图片来自橙子学院
在这个章节中小强老师介绍了掌握时间的几大技巧，从行动到任务到项目，按照不同的层次，充分凸显了“回归人性”的管理主题，以下为对四种技巧的重点回顾：
一、战胜拖延症的技巧
是拖延症还是拖延的习惯？
拖延的两个原因——完美主义倾向or太容易分心
完美主义者拖延的破解方法——烂开始，与其在原地纠结不如先迈出一小步。
烂开始的思维：先去做，再反馈，再完善；可以用一个不完美的开始得到一个完美的结果
容易分心者拖延的破解方法——番茄工作法，选择一个行动-倒计时-休息5分钟（循环），每吃掉四个番茄钟，休息十五分钟。
注意事项：1、选择一个行动而不是一个想法；2、根据精力设置倒计时的时间；3、休息时，切换环境；4、打扰很多的时候可以吃小番茄，高效时段可以连续吃番茄；5、每天吃8个番茄就算高效。
自由控——用纸笔列番茄，预估空番茄，然后搞定它们，可以增加时间感；
秩序狂——用app “flat tomato“，
把番茄工作法改成“枇杷工作法”这种自创小游戏~游戏化的时间管理奖励自己，将注意力转移。
二、应对突发事件的6大技巧
直觉的经验——提炼出的技巧——未来有意识的应用
将技巧显化出来：
1、排序取决于价值观；要接受带来的不同的后果；
2、多事情可以同时处理；下楼/等待/排队的时候并行处理邮件；
3、两分钟可以解决的就立刻去做；减少干扰；
4、特别着急的事情并不是真的“特别着急”；对方觉得着急不见得是真的最着急，可以跟自己待办清单里面的事情比较、进行协商；
5、预览之后才知道事情的真正重要程度；
6、写下来，才能分轻重缓急；
三、应对被动做事的2个建议
1、做计划时明确下一步行动是什么（时间管理就是增加掌控感，降低不可控事情出现的几率）；
2、停下来做反思，感觉自己是被动还是主动？要怎么样变主动？——做事靠系统，不是靠感觉！
四、自然计划法——让项目得到支持和配合
秩序狂：不知道选择哪个方案，参与人积极性不高，循规蹈矩缺少创新；
自由控：把握不好进度，会议议而不决；
行动：单人单步骤；执行力最重要；
任务：单人多步骤；有思路最重要；
项目：多人多步骤；沟通协调最重要。
自然计划法：目标与原则——展望成果——头脑风暴——组织整理——行动选择
目标与原则：原则是界定选择的标准，目标用于清晰方向（符合smart原则：明确具体，结果可衡量，可以达到，与其他目标相关，有时间底线）
展望成果：看到……听到……尝到……收获到，选择性注意到自己需要的资源，让参与者有共同的愿景，并调动起热情；
头脑风暴：填补愿景与现实的落差，思维导图，提出所有的点子并联系起来；
组织整理：把思维导图拎起来就成了杆特图，改变思维方式，整理分类/先后顺序/重要程度；
下一步行动：落实到每个人的行动计划。
秩序狂容易遇到问题，是因为忽略了前三个层次；自由控容易遇到问题，是因为忽略了后两个层次；
当下一层出了问题就从上一层找原因和调整。
一个人也可以是一个团队，自己的年度目标是不是也可以按照项目管理的方法去实践呢？让我来尝试一下！
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