1.本周读书：本周读书学习的时间累计9小时50分，平均每天不足一个半小时。自从使用计时工具以来，发现每周用于读书学习的时间就在不断减少，也真是一个让人难过的事实。在古典老师的一节课里看到，他把知识分为三个类型：提高人生眼界格局的、开脑洞刷认知的、能够解决身边问题提高具体能力的。并对投入到这三类知识上的时间分配给了建议：2:3:5（他猜想大多数人会按5:3:2来分配时间），也就是说，对于那些有实用性的知识要花更多一点的时间，而且他说，对于这一类知识，不仅要看，更重要的，看完一定要去用（练习），否则看的越多越害人。吸取新知识会让人觉得比较爽，而实际去用就麻烦的多，所以很多人往往会选择只看不做。这也是我自己存在的问题。
2.本周写作：写了7篇文章，其中一篇写的稀里糊涂，次日觉得里面的观点有失偏颇，于是又删了。其余文章，平平常常。如果把它们都当作日记，也能过关。
3.本周运动：日均步数7780，有四天完成了25分钟的经络操。
4.本周其他：
这周有过一次焦虑。仔细梳理了焦虑的来源，发现原因是自己在对待每一天需要做的事情时，会选择先做简单的后做困难的。结果在一天行将结束、精力不济的状态下再去做困难的事，更显得难上加难，花了时间却只能勉强完成，导致挫败感产生。纵然之前在很多书里都看到过「要事优先」的理论，但落到实际，总是不自觉地会选择及时行乐，选择避难趋易，你看，改变自己，纠正习惯终究不是一件容易的事。这一周，当意识到此时，努力在某一天的日程安排上做了一次调整（把这段写在这里，也是为了自我鼓励。最近虽然状态不好，但意识到不足后，也会有微小的改进的动作）。
本周另一点小的改进是，上周意识到自己每天走步量极少，会通过周六日刷步数，这周刻意约束了一下自己，要求每天尽可能完成7000步以上，其中有5天都做到了。
做的事依旧不多，简单记录这些。
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