允许你的思想你的念头来来去去。不要去抵制它、分析、压制它，就让这个念头来来去去。
有的家人在灵修的时候，他非得要无念，错！不是无念，无念也是一念。
你躺在那，允许你的头脑胡思乱想，一会儿想到自己欠钱，一会儿想到领导不重视自己，一会儿想到孩子不争气，一会儿想到自己家庭的矛盾，一会儿想到小时候原生家庭的迫害，甚至一会儿想到小说里面去了，一会儿想到未来了，一会儿想到自己飞行，一会儿想到自己穿越时空，随便，觉它，就觉你在想什么！就这样来来去去，如来如去。
那个觉才是你的本体。如果你要控制自己无念，那就来到了小我。这就是王阳明那个话
我把王阳明那个话变成了我们这个功课的第二步骤：人若知这良知诀窍，随他多少邪思枉念，这里一觉，都自消融。
就是你有多少的念头，多少的思想，不用管，这里一觉，都自消融。
所以真正对待你的头脑对待你的想法的方法是觉它，不要去控制它，不要去抗拒它。
就是庄子说的：至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。
就是我的心像镜子一样，他来什么我照什么，他不来了我不期待，他来了又走了我也不追，他该走就走，该留多长时间就留多长时间。这就是你的心，就是你在觉。
所以为善去恶，你知道怎么做了吗？觉你的邪思妄念。明白吗？
不是让你自己达到无念，而是觉它，觉这个念。
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