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一周复盘(2018/7/15—2018/7/21)

一周复盘(2018/7/15—2018/7/21)

作者: A笨笨 | 来源:发表于2018-07-21 23:38 被阅读0次
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    这周的主题就是送娃回老家,在这个过程中,除了美景让人忘返外,还有一些过程细节值得记录——
    一、值得鼓励的
    1、收拾:由于趁着休息的时候弄列了各项清单,尽管到16号晚上才收拾行李,但由于有清单辅助,我和磐哥的东西收拾完就2个多小时
    2、重整:回老家后,不仅快速把我和磐哥的房间收拾出来,又在餐厅收拾出了磐哥东西的搁置地,重新清理卫生间和厨房
    3、探亲:尽管时间很紧张,还是看望了好几位亲戚
    4、适应:在新环境中尽量制造各种熟悉的场景,让磐哥既好奇又不失安全感,便于后面的分离
    5、谈话:完成了一次犹豫纠结很久的谈话,尽管很紧张,还失眠,但谈完后有一种如释重负的感觉。不管最终结果如何,这是我能做的最大努力了。

    二、需要改进的
    1、学习:由于家中事务,复习CMA拉下不少任务
    2、运营:太忙了,没有继续运营,内心的那种负疚感,越积越多,就有点儿怕碰触,索性不想办法解决的感觉
    3、运动:这周几乎没有进行瑜伽习练,路倒是走了不少,但没有计划性和想办法坚持,的确是需要反思
    4、睡眠:由于有事,老是睡不好,心思太重,患得患失是我较大的一个问题,需要继续修炼
    5、情绪:不到不顺心的事,不容易管理情绪,让自己难受的同时,也与别人难以沟通

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