2019年1.1日周检视【216】一阶

一个人有多自律，就有多自由

本周完成情况

1.早睡早起

2.冥想+运动，3/跑步，4/快走

3.听书【刻意练习】【经营者日记】

4.阅读【对话的艺术】

【本周未完成】

1.日历  清单没有进一步了解

2.没有坚持每天去用番茄钟

3.减肥目标没效果

【反思和跟进】

多关注自己的时间去哪里？

总是忙和乱的背后的问题出在哪里

要让自己多静下来想想为什么前进的路上这么难？