清晨一盆粥，撞动景阳钟
大寒与大热，醉饱莫行房
艾火漫烧身，坐卧莫当风
食饱行百步，莫食无鳞鱼、自死兽与禽
土木为形象，父精母血生
惜命惜身人，左重耀**
夜饭莫教足，扣齿三十六
切莫贪色欲，五脏皆翻覆，争如独自宿
频于暖处浴，常以手摩腹
诸般禽兽肉，食之多命促
求之有恩福，那忍分南北，六白光如玉
清晨一盆粥，撞动景阳钟
大寒与大热，醉饱莫行房
艾火漫烧身，坐卧莫当风
食饱行百步，莫食无鳞鱼、自死兽与禽
土木为形象，父精母血生
惜命惜身人，左重耀**
夜饭莫教足，扣齿三十六
切莫贪色欲，五脏皆翻覆，争如独自宿
频于暖处浴，常以手摩腹
诸般禽兽肉，食之多命促
求之有恩福，那忍分南北，六白光如玉
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本文标题：长寿孙思邈的“枕上记”
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