现代人运动诉求不是单方面的，除了想拥有健康的体魄，有些人是想减肥塑身，拥有更好的身形。男人大部分想增肌，看起来更强壮更MAN。
还有部分人是有些虚荣心的，把比较高的运动数据分享在社交网络，得到很多的赞，心里美滋滋的，她可以不走那么多路，可以放到别人身上，甚至个别的还绑在动物身上，来提高数据，我觉得这种满足于虚荣心的做法是没有意义的。
现在很多社交平台鼓励我们每天多运动，有跑步、健走、骑行等形式，如果你跑步或健走，可以把数据公布出来相互pk，这样是一种鞭策，容易养成习惯，如果数据比较高，排名靠前，也是一种荣耀，成了受人欢迎的运动达人。有些如QQ里面的健走，完成一定步数后还可以领取小小的电子红包，可谓是名利双收呀，是拥有健康的身体就是拥有了无价之宝！
我们很多算是普通人，不是运动员，大部分的人也没有足够的时间和毅力。我认为跑步、健走、骑行这些运动受天气的影响是比较大的，在下雨时，运动的数据就没那么好看，很多人就停止了跑步和骑行，走路也不会很远。问题来了，在天气不好时，我们就不能运动了吗？
其实不然，抛开社交工具所列的运动项目，我们还有很多运动方式。我们可以上班或回家时爬一下楼梯，可以在室内做俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐，甚至原地蹲马步也行，当然也可以选择去健身房健身，都能强身健体，燃烧卡路里，增强肌肉。所以运动是可以随时随地不受限制的。
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