下班时间刚到，办公室里已经只剩小丽一个人，她也正收拾自己的包包准备下班。
手机里朋友正约她周六去逛街，她眉头一蹙。
“小丽，帮我把这份文件整理一下，明天一早李总要”随着声音飘进来的是那股熟悉的香味，小丽知道这是办公室的王姐又来了。
她想拒绝，可是却说不出口，只好把拿出来的包包又放回柜子里，接过王姐递过来的资料。
好不容易整理完了，接到男友打来的电话，邀她晚上吃火锅，她其实很想吃公司旁边新开的海鲜，可是她不知道怎么告诉男友，只要无奈地答应了男友，虽然她很不喜欢辣。
回到家，正遇上要出去玩的妹妹，而她的身上却穿着自己刚买的新裙子！“怎么又这样？每次都不打招呼就穿我的裙子？”小丽的脑袋嗡地一下，正想发火，妹妹跑上来抱着她转圈，“姐，你看，我穿你的裙子是不是更好看？”
这一转，让小丽的火又下去了，从小到大，妹妹都是这样霸占着她喜欢的一切。
妈妈把她拉进房间，她知道，妈妈这又是要找她给表弟找工作了。自从她上次主动帮表妹找到实习单位，她的“有关系”的名声就被亲戚们传遍了，他们不知道其实是小丽给同学包了大红包，人家才勉强答应让表妹去实习......
应付完妈妈，她回到自己的房间，泪水忍不住流了出来。
在所有人的眼中，小丽是个“好人”，有人帮忙她总是主动伸出援手，在办公室里，所有人都不去做的事，只要喊到小丽，她都会去做。
慢慢地，她越来越感觉累，所有人把他们应该完成的工作交给她时，都成了一件自然而然的事，从没有人想过，小丽是牺牲自己的休息时间来帮他们完成的。
家里人也一直把她说成是性格最好的孩子，她记得所有人的生日和他们喜欢的东西，却连妈妈都会忘记她的生日。
她不喜欢这样的自己，她也想做一个敢说“不”的女孩，可她发现自己真的不敢，不敢跟朋友说她不想逛街；她不敢跟同事说她不想加班帮他们完成工作；她不敢跟男友说她不喜欢吃辣；她不敢跟妹妹说不要随意动她的东西；她不敢跟妈妈说她不想做那些事；她甚至不敢告诉大家，她最喜欢跳舞......
你是不是这样的“小丽”？身边有没有这样的“小丽”？
无论是男性还是女性，都有很多这样的“好人小丽”，他们看起总是微笑着，别人还没有开口就会主动去帮助别人，却很少有自己的要求，几乎没有人看到过他们发脾气的样子，他们又总是显得那么自律，一旦发生问题，他们总是先将责任往自己身上揽，从不会拒绝别人......
可是没有人知道他们其实也有自己的爱好和需求，他们也想过自己的生活和获得别人的帮助，他们压抑着自己，时常责备着自己，独自承受着痛苦却并不开心。
这样的好人，从心理学来说，是一种“讨好型人格”。
如果你是这样的“好人小丽”，或者你身边有个这样的“好人小丽”，我真想大声地告诉你------你可以《不去讨好任何人》
每一个“讨好型人格”的行为模式背后都有深层原因，只有当我们有勇气去看到自己并不快乐的行为模式背后的原因，看到在内心深处还有一个小小孩在渴望着自己的照顾，我们才能走出这样的怪圈。
这本书的作者华洋，我也是从网上知道他的相关资料，不过能遇上他的这本书，我也很幸运。
书写得很真诚，一点都不耍花招，直击“讨好型人格”的内心，书中归纳讨好型人格的八个方面： 拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要求、主动为别人行方便、总是做别人期待的事情、停不下来的微笑、从不发脾气，以及用极高的道德标准要求自己。
你会暗暗叹息：这有我的影子。
如果有你的影子也别担心，看到这本书就是一个疗愈的开始。书中不仅将八个方面的行为模式和心理原因剖析到位。同时也给出以“自我救赎，活出自我”的SELF心理自助疗法，可以帮助你慢慢探索到自我的存在，提升心灵品质，改变自己的行为模式。
只要你带着一颗想要“自我成长的心”，你可以成为“自己喜欢的小丽”、“快乐的小丽”、“敢表达的小丽”......
是时候为自己跳一支舞了。
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