文/Angela自在
“生命在于运动”这个口号，由来已久，运动对身体的好处，早已不言而喻了。
而真正意识到运动的重要性，是从某一天开始，感觉到身体真的需要舒展。
每天即使再不爱动弹，也总能做几个蹲起和仰卧起坐。每次运动后，身体的能量有一个小幅度的高涨，伴随着微微出汗，感觉挺舒畅的。
当然，有时候身体会有惰性，瘫在沙发上，也很舒服，拖拖拉拉的不伸展筋骨，一天也就蒙混过去了。如果能有人一起结伴运动，倒能觉得更有乐趣一些。所以，运动时，经常会鼓动孩子们一起动起来，因为相比鼓动大人，孩子们总是更积极一些。
除了运动以后，还有一种能让身体灵活的方式，是跳舞。
偶尔，孩子们搜到一些流行的舞蹈，会拿给我看。不会跳舞的我，也只能看着视频，在脑海里跟着跳一跳，一到实际学习舞蹈中，感觉手脚和胳膊腿都不知道放哪里才对，跟不上拍子，而且那一刻发现，自己的身体似乎很僵硬，就像一张不会笑的脸，再怎么笑，都感觉怪怪的。
于是，脑海里，冒出了一个想法，为什么不下点功夫学一学？即使跳得不灵活，也是让身体自由的开始。
跳了两天发现，果然很笨重。
但是，因为有好听的音乐的伴奏，所以，依然能自娱自乐地跳下去。随着额头渗出汗珠，一遍遍重复地学着跳，能体会到身体在逐渐放松，解绑。
最后，跳到自己觉得还有点小满意的程度，录一个视频长成哥看看，爱心满满地想送他一支舞。
那时候，他正在加班，有点头昏脑胀，看到我发来的视频，笑清醒了。
这是他喜欢的一首好听的歌，却配上我跳的一支动作搞笑的舞蹈。他说，鸡皮疙瘩掉一地……
不过，我发誓，在录制的过程中，是认真的，不是拍出来搞笑的。事与愿违啊，无奈……
经他这么一说，我再回看自己跳的视频，也差点笑岔气。
之前，不敢跳的原因是怕别人笑，现在觉得，其实有一个很重要的观众，就是自己。
在珍贵的时光中，能否也为自己跳一支舞？不论动作是否专业到位，在舞动的过程中，与自己的身体对话，感受它的协调与律动。
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