人体每天都要从饮食中获得所需的各种营养素。不同个体由于其年龄、性别、生理及劳动状况的不同对各种营养素的需要量可能不同,那么科学地定制个性化食谱显得尤为重要。只有科学配餐,才能吃出健康!
您知道自己一天需要多少能量吗?需要摄入哪些食物才能提供这些能量呢?食材如何搭配才合理呢?让我们带着这些问题一起走进科学配餐,了解更多个性化定制食谱……
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