（83）20191202感赏日记 学习后的内心戏

经过一段时间的出差和学习，在外面溜达近10天才回家，在外面溜达的时候虽然孩子在家里也有一些事情发生，我除了发发几句唠叨，打了几个电话，情绪还是稳稳的，一点都没有收到影响，但当我带着喜悦和稳定的情绪到家的时候，我那种不爽和堵堵的感受就慢慢的飘了出来。

今天我没着急用大脑的判断着急出来，而是就带着这个闷闷的堵堵的感受慢慢体会，我在我期待的层面是期待我儿子和老公在我回家之后有更好的表现，更加符合我的想法，这样会让我渴望被重视的心得到了满足，但是并没有他们还是如往常一般，我就开始伸出了指责的小手指，对他们的行为有微词。本来我儿子是很高兴的和我唠嗑谈论游戏的，结果因为我的指责，也变得不想和我好好玩了。内在小孩还在不断的求关注的时候，我又开始对自己有了批判，我怎么可以这样，学了这么多，这几天也都在被滋养着，为啥还要把气氛破坏掉。一拉一扯的感受就是无比的挫败。看到了自己的模式，感受就好像溜走了大部分，不过残留了一点，我想再好好的发酵，看看还有没有什么特别的惊喜，等着我。