气温不断上升，吹空调吃西瓜的季节又到啦！随之而来的，还有空调房的肌肤保湿问题。

长时间呆在空调房，肌肤容易缺水。不管在家中还是办公室，当我们享受着凉爽的同时，我们的肌肤也逐渐变得干燥。

特别是脸部肌肤更是明显，最常见的便是脱屑、卡粉。

夏季这么长，做好补水保湿才是王道！

肌肤缺水

不只是干燥这么简单

空调通过空气循环使室内的温度降温，会带走空气中以及我们人体的水分，我们的肌肤就容易缺水。

肌肤缺水可不止是干燥脱皮这么简单，它还会引发细纹、肌肤暗沉等问题，想想都觉得可怕。

1.缺水导致肌肤干燥、脱屑

长时间呆在空调房，最常见的肌肤问题便是干燥了。

特别是到了下午，整个脸蛋都觉得干干的。照镜子一看，妈呀！脸部的粉全都浮出来了，眼下的细纹也显露无疑，粉全都卡这儿了！

2.缺水，也是肌肤暗沉的元凶

如果你用了美白、提亮的精华，也无法解决肌肤暗沉的问题，那么你的暗沉可能是由于缺水导致的。

当肌肤缺水时，细胞透明度会降低，肌肤就会暗沉无光泽。细胞补充水分后，肌肤就会更加的通透亮白。

面膜可以集中给细胞补充水分，所以当你敷完之后，就会觉得肌肤更通透亮白了。但是面膜只有补水功效，没有保湿功效，如果不做好保湿工作，一两个钟后又会变回常态。

3、长时间缺水，会让你更显老

相对于油性肌肤来说，干性肌肤分泌的油脂更少，更容易产生皱纹。

而长期呆在空调房会令肌肤长时间缺水，容易产生假性细纹，如果没有得到及时的护理，时间久了，就会变成真细纹。

误区：保湿喷雾不离手？

为了给肌肤补充水分，我最常使用的方法便是喷雾保湿。觉得肌肤干了，便拿来喷几下，瞬间觉得舒服多了。但是时间久了，就发现好像肌肤越来越干，而且还出现了细微的红血丝。

其实，光补水不保湿的话，确实会越来越干的。因为补充的水分很快就会蒸发掉，而且还会带走肌肤原本的水分。

如果真的要用喷雾补水，后续也要擦上封闭性强的保湿产品，锁住肌肤的水分。

空调房如何补水保湿呢？

想要肌肤通透光滑，妆感保持细腻、自然，我们需要从3方面来补水。

1.多喝水

多喝水听上去没什么用，但确实是最基本、最简单又有效的补水方式。多喝水，可以补充细胞角质层的水分，提高含水量。

水喝的少，怎么补水保湿都没用。不喜欢白开水的，可以加一点绿茶调味。绿茶含有丰富的茶多酚，维生素等成分，可以抗氧化。经常喝，可以起到抗氧化的效果。

2.使用保湿产品

在护肤中，加入保湿精华，乳液或面霜也更换成保湿功效强的。

可以挑选甘油、神经酰胺的乳霜有助于维持肌肤的水润能力。比如，雅漾的活泉恒润保湿凝露，芙丽芳丝的保湿修护面霜。

3.放置加湿器

加湿器可以提高周围环境的含水量，在办公桌放置一个加湿器，可以缓解肌肤干燥的情况。

植物也可以提升空气的湿度，可以摆放两盆绿萝，还能起到装饰的作用。

以上就是今天关于空调房保湿的分享啦，夏日炎炎，大家一定要注意从内到外的补水哦！