我要坚持锻炼，因为我能明显的感受到锻炼给我带来的好处。比如不会轻易的感冒，排便更顺畅，很说服的那种顺畅。
我要减肥，瘦的时候一百四斤，胖的时候一百六十斤。胖的时候感觉做什么都好吃力，呼吸也有点好像空气需要经过一层棉花才能进入肺部。我知道减肥，不会一下子掉好多体重，但是我内心很清楚，我一定会减肥成功。每天坚持七八分饱，保持营养均衡，坚持运动，无论跑步，还是平板支撑，还是高抬腿，还是打篮球，跳绳都可以。每天不需要运动很大量，只需半小时就行。
就像李敖写的一首诗:
不爱那么多，只爱一点点，
别人的爱情像海深，我的爱情浅。
不爱那么多，只爱一点点，
别人的爱情像天长，我的爱情短。
不爱那么多，只爱一点点，
别人眉来又眼去，我只偷看你一眼。
我还要坚持读书，读书可以让我的容颜显得不那么庸俗，面目可憎。让我内心感到平静，感到世界万物皆有规律，更加去尊重世界的发展规律。不会冬天穿棉袄，不会夏天穿短裤短裙短袖。学习规律，应用规律。让自己的生活，过得充实，有有种温馨的幸福感。
最高级的幸福，应该是平静的充实感。不需要酒精的麻醉，不需要狂欢感官的刺激，知道自己在做什么，知道自己需要什么样的生活。
最后，人生啊，不会重开，因为偶然的机会，父母让我们来到世上，去爱护他们，感恩他们，把自己每天的日子过好，过得充实，不论是净心认真的包一顿饺子，还是静心的读一篇文章，还是俯身欣赏一朵小花的盛开。静静地感受时间的流失，做自己生活的规划者，设计者，描绘者，感恩这个世界，感恩这个时代，感恩我们周围的亲人朋友。晚安！
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