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学会突破压力

学会突破压力

作者: 久淏 | 来源:发表于2020-02-15 20:42 被阅读0次

不要总把压力看作是自己一个人的,除了自己给自己的压力外,外界施予的压力都不应该是你一个人的完全责任。而我们往往喜欢把外界的压力完全归咎于自己身上,却忽略了自己还有一个群体可以信赖。

压力本来就是一个观念,若把这观念的主体完全定义为自己,那么一切的罪过就都在自己身上。同时,若还不给主体留一个缺口可以突破,那么就是自己把自己逼上了绝路。

但是,就是因为有时总把压力钉在了自己身上,才觉得无法获得解救,从而选择了逃避或者埋怨甚至于抑郁。

无论如何,在观念里一定要为自己开一个洞,让自己能够看到希望和解救的方法是存在的。

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