现代社会，手机不离手，我常想:“我们的孩子会不会认为，等他们长大了手上也会长出一部手机，手机俨然我们成人身上的一个器官”，确实，上厕所时候看手机，等车时候看手机，坐在车上看手机，甚至泡温泉到时候，也要把手机撞到防水袋带进去……
为什么我们这样离不开手机？我们害怕错过这样那样的讯息，其实这些讯息对我们来说，真的有价值吗？它们或是无病呻吟，矫揉造作，或是充满了陈词滥调。我们主动或被动地关注了太多与我们没有什么关系的人、事、物，这些东西塞满了我们的头脑，干扰着我们的思考和记忆。在这些信息日复一日的冲刷下，我们渐渐失去了辨别和筛选精华信息的能力。我甚至觉得，我被手机控制了！
看到恶性社会新闻，我会担心社会这么乱，保不准身边谁是坏人；同龄人创业成功还每天看一本书坚持一项运动，这让我无地自容；专家们各种专业育儿知识，我都没好好按着这些理论去行动；父母老去，我们却不在他们身边……各个大V，公众号的讯息每天都在轰炸我，让我时时刻刻处在焦虑中……
我意识到不能再这样下去，回想起没有微博微信的时候，我的生活是安排时间阅读，与亲人多交流，和朋友聚会聊天，那时候的我并没有这么焦虑。最近读了《精进》这本书，作者更是针对信息筛选给出很好的建议，如下:
精选可信赖的信息源；
不追逐当下流行或过热的信息；
重事实信息，轻观点和评论；
定期闭关，屏蔽外界纷扰。
通过上面的方式，信息被合理筛选后进入我们的头脑，通过加工、处理它们，然后表达出来，返还给这个世界。这时我们就要力求简洁的表达。简洁的表达来自清晰的思考，而清晰的思考又要以简洁的方式一体两面。
这两个方面看似简单，实际上有意识地训练自己要求自己。它是一个休要修炼的过程。而我，决定从筛选无关的公众号，以及关闭朋友圈更新提醒——这二件小事开始。
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