2018.1.13

感恩、成功日记 2018年1月13日一、今天早晨听了《幸福的婚姻》，

(一)、离婚的征兆有六种：

第一个迹象：谈话有一个苛刻的开始。

第二个迹象：「末日四骑士」（批评、鄙视、辩护、冷战）出现。

第三个迹象：被消极情绪淹没。

第四个迹象：身体语言。

第五个迹象：失败的感情修复尝试。

第六个迹象：双方只剩下糟糕的回忆。

（二）、如何改善婚姻？

法则一：完善你的爱情地图

保持相互的了解是让婚姻坚固的第一步。

法则二:培养你对配偶的喜爱和赞美

法则三：彼此靠近而不是远离

法则四：让配偶影响你的决定

法则五：以温和开场，用妥协收场

第一步：以温和的方式开始。

第二步：学会提出和接受情感修复尝试。

第三步：自我安抚和相互安抚。

第四步：妥协。

第五步：容忍对方的缺点。

法则六：学会和问题和谐相处

法则七：创造共同意义

（三）、关于一些具体问题

如何应对压力？

如何处理家人和配偶的关系？

钱不够花怎么办？

家务活怎么办？

当孩子来临怎么办？

（四）、每周5小时，改变婚姻状况

1、道别。早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。2分钟*5天=10分钟

2、重聚。每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟

3、赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟

4、喜爱。在一起的时候表示亲热，亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分钟

5、每周约会。2小时/周 总计：5小时。

只要有这5个小时的小小投入，你的婚姻会发生巨大的改变。

二、今天周末，又听了理财课，每一遍都会有自己遗漏的问题。每一遍都有新收获。今天仔细的了解了我所在城市的经济发展状况，目前建设的高铁，飞机场，旅游景点，还有中欧专列，我的分析是，即便是兰州发展的好，带动兰白经济圈的发展，但是不足以吸引来很多的人。即遍我们的科技园发展的也挺不错，可是这个城市第一产业、第二产业都一般，所以人口流入还是很少。但是发现上平方的价格也是在上涨，2017年底基本都在5000元/平米。若是打算要买商品房，还是要尽早买，若是投资，有合适的也可以考虑。要多关注本地区的发展状况，多了解房价，多关注财经信息。

三、感恩宝贝的陪伴，早晨起床给宝贝做了稀饭，炒了酸溜白菜，切了水果，热了馍馍，宝贝吃的很好，不来不挑食，体质一直很好，不怎么生病。宝贝早晨起床第一声就喊妈妈，一旦听到我的回答，紧接着就是一阵开心又踏实的笑声，接下来就要我抱着他，抱一会儿就开始调皮了，找吃的，找喝的，跑来跑去的玩，虽然不到两岁，嘴巴特别会说，偶尔说出一些话逗得我们前仰后合的。感恩上天赐给我这么可爱的宝贝。

四、感恩自己。生活中，经常会出现一些磨难，遇到问题就想办法解决，学习很重要，心态也很重要。面对生活中的磨难，就当是丰富自己的人生阅历，同时学者去更好地解决问题，以后遇到这种问题的时候也就可以很容易的解决了。就像《反脆弱》这本书里面说的一样，我们不要做一团纸，而是要做乒乓球，遇到困难，像乒乓球一样，困难越大，弹得越高，反而会给我们带来更多收获。活到老，学到老，关键是在学习的过程中，感受到快乐！找到自己人生的方向！