1.“冒名顶替综合征”人们或多或少有过这样的想法：对自己的能力或所处位置感到怀疑，认为自己是滥竽充数、得到了不该拥有的东西、将来某个时候会被人揭穿的担忧。心理学家称这种想法为“冒名顶替综合征”、“冒名顶替心理”，也可称为“冒充者恐惧心理”。即使成功如才貌双全的著名女演员娜塔莉·波特曼（代表作《黑天鹅》《这个杀手不太冷》《V字仇杀队》），也会认为自己“德不配位”。
作为奥斯卡金奖得主、哈佛大学毕业生，她在2015年哈佛大学毕业典礼上的演讲中说：“今天我感觉自己还是那个1999年刚刚踏入哈佛的大一新生。哈佛汇聚的是世界精英，而我资质平平，能出现在这里，一定是哪个环节出了问题。所以我每次开口说话之前都要深思熟虑，以证明自己并不是一个徒有其表的女演员。”研究人员最初认为，冒充者恐惧心理是那些优秀女性独有的心理问题。随后他们发现大量的男性也存在这种自我怀疑，却可能因为不敢承认这一点而备受煎熬。太多旁人眼中的成功人士被这种心理状态折磨着。研究人员发现，在较大压力的环境中，如果因为担心自身的表现不佳而分神，我们对环境的应对能力就会明显下降。这样，我们很难将自己的最佳状态展示出来，更难以找到存在力。一个残酷的事实是，大多数人可能永远不能完全摆脱这种冒充者恐惧心理，只是当这种感觉来临的时候，我们一次又一次地克服了它。如果我们对自己的焦虑掌握越多，我们就越容易掌握它的规律，也就更容易摆脱它。
2.弱势心理VS强势心理
首先我们要说明一下两种力量：社会权力和个人力量。社会权力的特点是通过支配权来影响或控制他人的行为。它往往是通过控制大量重要的资源而获得的力量，比如金钱、住房、社会地位等。但个人力量的特点是不受他人控制和影响的，比如技术、能力、价值观和个性等。社会权力凌驾于他人之上，而个人力量是用来控制自身状态和行为的力量。只有当我们感受到强大的个人力量时，我们才能获得存在力。如果缺乏个人力量，即使拥有世界上所有的社会权力，也无法获得存在力。但是个人力量并非是一成不变的。它可能相当脆弱，不堪一击。所以即便是那些取得了一定成就的人，也可能因为陌生人的负面评价而瞬间丧失个人力量，从而形成弱势心态。科研人员曾做过一组实验。他们给实验对象展示了大量关于强势或弱势的词汇，再让他们去完成一项有名的“斯特鲁普测试”（Stroop Test），即以其他颜色的笔写出某种色彩的词语，比如“红色”这个词用蓝笔写出，再让实验对象念出写出该词汇的笔的颜色。结果表明，那些预先受到弱势心理引导的实验对象比受到强势心理引导的犯错更多。弱势心理带来的负面效应不仅会妨碍大脑的能力发挥，还会让我们陷入越焦虑越自我关注，越自我关注越焦虑的恶性循环。与之相比的是强势心理者展现出来的诸多优势。种种实验表明，拥有强势心理能够帮助我们变得勇敢独立、具有创造力、更容易理解和宽容他人，具备强认知功能，能在复杂情况下应对自如。
3.优势激素VS压力激素
优势激素能很好地帮助塑造强势心理。睾丸素被称为“优势激素”或者“魅力激素”，它可以反映个体地位和力量的变化。地位较高的个体，即那些拥有社会权力的个体，基础睾丸素含量往往较高。同时在当领导的这一过程中，个体的循环睾丸素水平也会有所提升。无论是相对稳定的，还是临时出现的睾丸素水平，都能帮助我们临危不惧。
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不过，仅仅拥有高水平的睾丸素是绝对不够的。用于应对各种身心压力，被称为“压力激素”的皮质醇对心理状态形成的参与也十分重要。它能帮助调节人体系统，提升我们面对威胁时的敏感度，提高避免挑战的可能性。但是，当皮质醇水平偏高时，高水平的睾丸素并不会导致强势的心理和行为。埃默里大学的心理学家戴维·爱德华兹和凯斯琳·卡图斯对女大学生运动员展开了一项研究。他们试图分析关于激素和行为之间的关系。通过分析调查问卷与她们的唾液样本，他们发现，团队中最努力而又最富有合作精神、最热情也最善于沟通的人，体内的睾丸素水平最高，皮质醇水平最低。
另一项研究显示，如果没有低水平的皮质醇的辅助，那些仅拥有高水平睾丸素的人还最有可能在考试中作弊。如这份研究报告的联合作者罗伯特·约瑟夫所说：“睾丸素水平的升高让作弊者有了勇气，而高皮质醇水平让作弊者有了理由。”因此，希望拥有良好的强势心理的我们，需要高水平的优势激素与低水平的压力激素的共同配合。
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