日结｜Day7

「叶子姑娘自律挑战100天Day7」

【阅读】

《遇见未知的自己》，关于情绪：我们其实是可以改变我们的坏情绪，如果我们不想成为情绪的奴隶，首先就是要认可接受它们，允许它们的存在，然后通过自己的意识去化解它们。

【运动】

例假。

【新习惯1】

今天失败，在车上应试着把刷朋友圈的习惯变成阅读电子书的习惯。

【日常】

今天晚上去外婆家吃了一餐美味的饭菜，幸福。

【感悟】

用心浇筑的岁月，才可能给我们想要的未来。