本书第二部分：爱
一、爱的定义
1、自律最终解决问题，但是自律也伴随着痛苦。心灵在承受痛苦和解决问题的过程中，则会不断地成长和成熟。
2、自律是痛苦的，爱是自律的原动力。
3、爱的定义：爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
4、我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉，也就是意味着：爱自己和爱他人，其实并不相违背。
5、真正的爱是行动，是一种由意愿而产生的行动。爱一个人却没有付诸行动，就等于从未爱过。
二、真正的爱不同于坠入情网。
1、 坠入情网只是一种主观的与性有关的欲望而已。这种“爱”不会持续太久，本质上坠入情网与人的性欲有关，是人类内在性需求与外在刺激发生作用时，所产生出的典型的生理和心理反应。坠入情网唯一的作用是消除寂寞，它无须努力，不会有目的地促进心灵的成长。从某种意义上甚至可以说，坠入情网是情感和心灵的一种退化。
2、把依赖当成爱，是对真爱的另一种误解。依赖是一种寄生的心理 。
3、所谓消极性依赖，是指患者只要乎别人能为他们做什么，却从不考虑自己能为对方付出多少。他们的“白日梦”里没有“努力”和“进步”的字眼，只想不费吹灰之力，就得到别人的爱和照顾。
4、想让别人真正爱你，只有让自己成为值得爱的人。
5、在正常的婚姻关系中，夫妻之间应当分工。情感健全的配偶，可以适当地更换彼此的角色，适当进行角色的互换，就像是进行有趣的游戏，可以给生活带来更好的情感，更可以减少对对方的依赖性。
6、只想获取却不愿付出，心智就永远停留在不成熟的状态。
7、过分依赖的人只关心自己的感受，只想自己过得丰富而充实，他们渴望快乐和享受，不能忍受成长的痛苦、孤独和寂寞。
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