芽苗菜类，坚果类和水果类，组成精力汤，可根据自己的喜好自由选择。
凤梨去皮，苹果去核，橙子去皮，都切成小块。
所有原料放入破壁机，先放软的，生菜。
加香蕉、橙子、苹果、凤梨
加水。
加坚果，搅拌。
精力汤
加冰块，搅拌。
第一次打出来的原味精力汤
加甜菜根。
搅拌。
加了甜菜根后的精力汤
也可以加上好油，一天喝几杯，都不会饿，不用开火，方便，干净，健康。
芽苗菜类，坚果类和水果类，组成精力汤，可根据自己的喜好自由选择。
凤梨去皮，苹果去核，橙子去皮，都切成小块。
所有原料放入破壁机，先放软的，生菜。
加香蕉、橙子、苹果、凤梨
加水。
加坚果，搅拌。
精力汤
加冰块，搅拌。
第一次打出来的原味精力汤
加甜菜根。
搅拌。
加了甜菜根后的精力汤
也可以加上好油，一天喝几杯，都不会饿，不用开火，方便，干净，健康。
芽苗菜（生菜） 水果 菠萝 苹果 橙子 香蕉2 甜菜根 坚果 冰块 搅拌 蜂蜜
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本文标题：精力汤
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