2018.6.11亲子二期 29号 爱自己
第一层 一日三餐按时吃饭，尽己所能营养搭配。保证睡眠时间，照顾好自己的身体，坚持锻炼身体，选择适合自己的运动项目，不盲从。
第二层 不断学习，充实知识储备，乐在其中。
第三层 对于容貌有些不满意，出身能接受，目前的境况还有些美中不足的地方，哈哈！
第四层 情绪上目前能够有所觉察，处理不良情绪的时间在缩短。
第五层 关于情绪背后的原因比较愿意探索，不一定能做到拥抱伤痛，但是能从创伤中看到积极意义。
第六层 第七层 慢慢修
2018.6.11亲子二期 29号 爱自己
今天我们分享的主题是：爱自己。 第一个层面，自己照顾好自己，吃好喝好睡好冷暖照顾好，健康长寿。这是最容易做到也是能...
第一层 一日三餐按时吃饭，尽己所能营养搭配。保证睡眠时间，照顾好自己的身体，坚持锻炼身体，选择适合自己的运动项目，...
呜呜呜，我连第一层就没做到，朋友们对我的评价是:爱身边的每一个人，唯独忘了爱自己！经常是因为工作忙中午定个盒饭，着...
“爱”自己我的理解可以分为三个部分。首先是“身体”层面。如果身体告诉你不可以强做的事、己经提醒自己要休息，但是我们...
第一层面：自己照顾好自己，吃好喝好睡好，冷暖照顾好，健康长寿。 我这个层面需要努力，孩子在大学，老公中午单位有食堂...
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