【养身篇】吞津咽液法大家听过吗？吞津法又叫叩齿吞津法，它原来是中国的一种传统养生方法，吞津咽液是历代养生家推崇的养生方法，坚持练习，可以缓解口干口渴、皮肤干燥、便秘(便秘食品)等症状，还能起到养颜的作用。中国古人很重视唾液的养生功效，把唾液称为琼浆、金浆、金津、玉液、玉泉、华池之水等。早晨醒来后，心静什凝，全身放松.口唇徽闭，心神合一，闭目，上下牙齿互相叩击，铿锵有声，次数不限。叩击后，用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动，先上后下，先内后外，搅动36次。用这种方法将口腔内充满唾液，然后分三次吞下。这是大补！所以以后爱吐痰的朋友不要再乱吐掉自己的琼浆玉液了哈
【养身篇】吞津咽液法
【养身篇】吞津咽液法大家听过吗？吞津法又叫叩齿吞津法，它原来是中国的一种传统养生方法，吞津咽液是历代养生家推崇的养...
2018-05-19 荣氏中医诊疗室 中医传统养生术 叩齿吞津保健法 “叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。...
叩齿吞津养生术 “叩齿保健法”是传统中医重要养生术之一。古谚语曰“晨起，叩齿三百响，齿坚固”。 唐代名医孙...
“叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健，身健则长寿。据文献记载，一千四百年前梁武帝时的医家...
叩齿 早晨醒来后，先不说话，心静神凝，摒弃杂念，全身放松。口唇微闭，心神合一，闭目，然后使上下牙齿有节奏地相互叩击...
如何做【叩齿吞津】及【简单服气法】？ 一、叩齿吞津及服气的作用：这是养生及辟谷必备的功课。有人问，你们辟谷不吃饭靠...
如何做【叩齿吞津】及【简单服气法】？ 一、叩齿吞津及服气的作用：这是养生及辟谷必备的功课。有人问，你们辟谷不吃饭靠...
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治生札记--047 养生四法：握固、叩齿、咽津、鸣天鼓 中国古代养生术多源道家，民间广为传承之握固、叩齿、咽津、鸣...
养生丹道，灵宝毕法； 卯时采气，多吸少呼。 寅前散火，吞津抚面； 亥前聚气，咽气抽肾。 午时采药，吞津胎息； 乾时...
本文标题：【养身篇】吞津咽液法
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