【习惯养成】
坚持早起一生:第42天
今日早起时间4:10
坚持锻炼，每天运动半小时: 第37天
今日冥想:第2天
今日正向激励:第1天
养成看传记的爱好，坚持三年看完101个各行业名人传记:第0本
本周计划看的人物传记:袁隆平传
以主题阅读形式学习概念，一周一个概念，一年50个概念:掌握0个概念
本周主题:说故事
书单《许荣哲讲故事》《故事》卡特麦基
坚持读书:第5本
坚持每天反思: 第42天
坚持每天写作:第22天
如果热爱，请笔耕不辍。
坚持亲子教育活动，每天跟孩子两小时的优质陪伴时间:第15天
每天陪孩子读一本书:第5天
每天陪孩子做一个游戏:第9天 认水果 把香蕉橘子和苹果放在她面前告诉她认，但是她好像只喜欢摸苹果，也有可能和肚子饿了要喝奶影响状态有关。
今日游戏计划，推纸杯，让她尽量爬过去推纸杯子。继续认水果。
计划2，爬爬练习
（优质是指全身心投入的帮助她培养习惯，能力，沟通和成长）
孩子的健康快乐成长，除了陪伴外，还需要有意识的循循善诱。
坚持储蓄不花无效钱:第13天
（将自己的每笔想花的钱先记录下来，第二天再花，如果花了就列入消费，没花就记入自己的储蓄本）
☞看元宇宙讯息不超过半小时，是否达成?
基本达成。
问题:沉没成本的存在让我很想看消息。
思考:那么我接下来有很大可能还是会继续关注它，那要怎么分配时间呢？
聊天不显示确实有点效果，但仍收效甚微。
两种方式:目前坚持方式2，并以方式一告诫
1.积极拥抱它，既然我喜欢看，喜欢研究，那就认真钻研它，但是这样我就得放弃自己的一样选择，比如写作。
2.继续想办法控制它，提高自律，每当自己要看元宇宙之前，给自己三十秒冷静时间。
☞睡前激励自己，读成功宣言，是否达成?
否，今天要开始!早点写完文章。
☞炒股即学习，每天学习一个炒股知识并记录。
还未。
☞坚持日更两千
昨天困得不行就先睡了，想着今天坚持早起看能不能完成。
【收获】
1.坚持早起，早起改变命运。
把手机放到自己够不到的地方，就算有闹铃也不能拿到身边。
2.简书是个好平台，能交到一些志同道合的朋友。
3.当发现自己写了一部烂片时，还继续写下去吗？因为这是我的第一次，所以完成就是最重要的，我要坚持写完，并不断修整，提高。
我可以在每次写之前运用学到的技巧，这样对自己大有助益。
4.确定了几件事:
4－1.阅读能提高自我，不光是知识，还包括心性品德的提升，要实现高效能，必须先强化自身，积极主动，要事第一。
4－2.不去做爆发户的事情，而是一方面不断提升自己，扎实基础，另一方面相信自己，多推销自己，帮助自己实现收益最大化。
4－3.时间宝贵，不浪费时间就是目前来说最重要的提高!
【需要改进的】
1.分析下昨天时间花费到哪里去了，它是如何从我手里溜走的。
时间杀手一:聊天群消息
拦截办法:把群消息屏蔽✔
时间杀手二:花边新闻
拦截办法:把新闻软件卸载✔
时间杀手三:微信订阅号消息
拦截办法:一般不去看✔
时间杀手四:淘宝购物消息
拦截办法:减少购物✔
时间杀手五:闲聊
拦截办法:拦截不了，少聊会多干活✔
时间杀手六:与孩子的低效亲子时间
拦截办法:不需要拦截，把低质变为高效✔
时间杀手七:炒股
拦截办法:购买指导，听话照做。
拦截办法2:专注一只股。✔
时间杀手八:低效工作
拦截办法:不需要拦截，提高工作效率。
2.昨天又没有完成写作，现在改为到店第一件事就是写作，把这个时间挤出来先。
【本周注意要点】
工作。
工作做到以下几点:
1.工作时全神贯注，打单一次性打完不拖延。可以用沙漏督促自己。
2.开单核对数量与查漏，来货必点数，发货前必点货，拍照留存。
3.配货，拿货，拆快递等，尽量都借他人手，以节约自己的时间。
4.工作空余时间，梳理常用联系人，联系地址，收集价格表。
5.保持工作环境干净整洁，电脑及时清理和整理。
6.面对即时消息，客户马上回，其他在自己空闲的时候统一回。
写作。
写作目前是重中之重，计划如下:
1.每天写作阅读半小时－1小时，总结写作手法并分享出来。
匹配2.每天路上积累故事情节，积累素材。
3.每天创作两千字，具体到时间安排，上午500中午一千下午500。晚上修改
4.阅读《故事》
阅读
坚持阅读的同时兼输出
1.坚持每天阅读至少一小时，每天增加5分钟。
2.坚持把每天阅读到的收获感想用视频或者写作的方式记录下来。
这件事目前来说不合理，直接做书签即可，记录好的句子。
运用快速阅读的方法去读。
3.带着问题去阅读，并思考如何把它教给我的孩子。
反思:
终身反思，不断优化。
1.早起即反思。反思之后还要出计划，修正我的反思。
2.关注自己的情绪波动，时间掌握，必要时当时就记录下来，回过头在分析。
3.对自己每天的行为一定要分析修正。
4.以后反思与计划分开写。
健康
1.每天健身。健身除了能带来良好的体魄，还能提升自己的精力和状态。
2.每天喝水，早上1－2杯，健身1－2杯 上午中午和下午保底一杯 晚上一杯
3.不吃垃圾食物。适当补充维生素给自己。
昨天吃了两个冰淇淋，本周不能吃了。
4.关爱家人健康。
其他。
1.购物，炒股，看消息全部在自己聊天的时候做，本周尝试。
巨量时间浪费在这些事情上，注意!
2.吃饭，洗漱，上厕所的时间，利用起来，阅读或者创作。
3.电话时间严格控制次数，每天和家人电话不超过三次。忍不住的话，就长话短说。
4.控制消费，不乱花钱，积极储蓄。
5.晚上抽时间写创作计划。睡前读成功宣言。
6.睡前洗漱。
7.睡前激励，早起读成功宣言。
后续再补充吧。
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