再回首，望断来时路，一路走来，经历了从旅游到旅行，再到户外徒步登山三个阶段。不同类型改变之旅带来截然不同的人生体验。每种改变之旅体验的心路历程都是独特而难忘的，旅游阶段，马不停蹄，尽可能看更多的名胜古迹，旅游景点，拍照到此一游，注重食宿条件；到了旅行阶段，比如古巴深度行，慢下来，自由行，深度游，住民宿，自购物，重体验；内观十日禅修放下自己，闭关修行，与世隔绝，内在探索……户外徒步登山之旅，与大自然对话，与自己的内心对话，挑战自己身心极限，自我突破，超越自我……
在旅行中是什么导致了改变?改变之旅是指在旅途中出现的偏离和挑战导致的永久的改变。准确来说，是因为暴露在“人际交往中各个层次的不同”让旅行成为一个促成改变的重要机制。在旅途中，一个人会得到新资源和解决问题的方法，这些都能内化和普及到生活中的其他方面。这些统称为最佳体验常常都是在与大自然的交流和旅行中。
改变之旅的类型：
·节假日度假旅游/旅行
·实地调查，民俗风情
·文化沉浸（游历名胜古迹，博物馆）
·冒险性质的旅行（丛林探险，徒步穿越，转向旅行野外探险，迷路的旅行)
·摄影之旅（拍鸟,拍日出日落，拍风光等）
·旅行写作（写游记，旅行日志）
·外国游学（考察，学习，旅游）
·人生重要阶段的通过仪式（皈依，成人礼等）
·隐居（探访钟南山，寻访当代隐私士）
·灵境追寻，朝圣之旅（转山冈仁波齐，探访色达佛学院，五祖寺等著名寺院）
·冥想禅修（葛印卡内观十日禅修之旅）
·义工旅行（支教志愿者，内观义工）
·礼仪庆典（地方各民族传统节日庆典）
·体能征服（诸如沙漠极限挑战）
准备迎接改变
任何一次旅行或者冒险都会有一系列的挑战。首先是你打算带什么，不只是行李还有同伴。做什么样的计划完全要看你要寻找什么，希望达到什么。人们计划旅行的动机有哪些？
1.逃离日常压力。这种日常的节假日出行主要是为了放松。你可以精挑细选，首要关注的是娱乐、趣味和放松。
2.追求乐趣。这种类型的旅行主要是为了纯粹的刺激，一般都有放松、喝酒、按摩和其他形式的娱乐。
3.专心思考。不管是在休闲场所还是为了独处空出时间，目标都是为了思考未来的出路或者启动行动计划。有目的思考人生，规划未来。
4.社交。人们旅行往往是为了遇见别人或者加深与家人或者朋友的关系。也有人为了同伴和方便加入旅行团。在旅行中结识新朋友。
5.冒险。人们为了考验自己或者获得成就感进行各种各样的挑战。可以选择沿河漂流、徒步、爬山、探索洞穴等各种探险。
6.教育或学习。有人选择旅行是为了看风景、参观博物馆，或者学习艺术、建筑、文化、历史。
7.服务。有些人在旅行时穿插义工服务帮助他人，诸如公益支教或到慈善机构做义工。
如果你想实施一场深刻影响你的改变之旅，以下问题或许有帮助:
·你想通过这次旅行实现或者完成什么呢?
·你希望旅行结束后有哪些具体的改变?
·为了保证旅行结束后实现承诺，你打算怎样公开承诺你的目标?
·不管你做了什么计划、制定了什么行程，为了获得机缘巧合的机会和瞬间，你能承受在多大程度上偏离行程?
·在旅行中你准备忍受什么样的牺牲、不方便和不确定?
·旅行出发之前你可以采取什么行动扩大旅行的影响?
·当事情变得特别困难、有挑战性，你能获得什么样的支持?
·如果事情没有按照预期进行，你被迫改变原计划或者换一个全新的角度，你打算如何说服自己？
·为了全身心沉浸到新文化中，你会做什么防止自己回到已知的安全感和熟悉感?
·你打算如何与旅途中的陌生人邂逅，加深关系?
·为了自由地追寻新的可能性，你如何与原来的压力、责任、义务和沟通隔离?
你打算如何把在旅途中学习和提炼出来的东西运用到生活的其他方面?
虽然看起来一场改变生活的旅行可以通过策略性的计划构成，但是要记住这样的体验一般发生在你随心而至的时刻。你忙忙，一直盯着日程走(出发去博物馆，计划乘坐旅游大巴，紧跟地图上的道路指引，核查清单上的下一个目的地)，这时，你一时起意，决定改变方向:你受陌生人的邀请去他家做客，你漫无目的地在偏僻的小巷游走，你做了某件与你性格和行事风格完全不同的事。你开始了一场冒险(对你自己而言)，一场安全而不失控的冒险。你要找机会突破熟悉的边界，寻找新的、有启发的体验，拓宽你的世界，逼着你发现新的自己。在所有要考虑的问题当中，最重要的是如何把在旅行中学习到的东西运用、融合到日常生活中。这才是旅行的意义，如何处理这些经验教训，只要你花时间系统地思考、反思、对话、记录或者治疗以找出旅行的意义，那么旅行的效果将会更持久。
总的来说，改变生活的旅行有三个不同的组成部分。第一，离开前发生了什么和你如何计划旅行。第二，你确实经历了关键事件，并且留下记忆。第三，旅行结束之后，你如何处理这些经历，如何整理记录，如何跟别人交流，如何理解这次旅行。你如果重拾旧模式，不花时间和力气维持新想法和习惯，这场旅行很快就会被遗忘。
每次旅行途中文字及照片视频，记载见闻录，结束旅行后，写旅行感悟反思录，每年度制作旅行视频记录片，将文字，图片，视频，感悟有机融合成一个作品，记载你的改变之旅，珍藏改变之旅难忘时刻及精彩瞬间，记录改变之旅的路线图及里程碑！
一切都是最好的安排！
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