学会掌控自己情绪的人，往往都能掌控自己的人生

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情绪稳定是一个成年人必备的素质。因为它不仅关乎着你的人际关系、工作和生活的顺利，还时刻影响着你的幸福感。

作家草履虫写的《掌控情绪，遇见更好的自己》里有句话说得特别好，“学会掌控情绪，就能掌控人生”。

我深以为然，因为自己一直以来都受情绪问题的影响，做什么事都容易半途而废。

一开始我找不到原因，不明白自己的计划为什么总是那么容易被打乱，总是轻易就放弃了。

后来我发现，我很容易受情绪的控制，只要一点不快，我整个人就焉了。没了精气神儿，做什么都没劲，连吃饭都提不起胃口，之前做好的计划更是全抛诸脑后了。

2

在小时候，因为家里人给我取了个很像男生的名字，而我很讨厌，特别是上了五六年年级我换了学校后，要用户口本上的名。

我因此变得很自卑，也很羞愤，很难过。

我也曾通过绝食、好几天不说话，不上学抗议过。但因为改名要很多花钱，所以家里人没同意，

后来我还是顶着会被同学们嘲笑的巨大压力去学校了，没人知道我是因为这个名字而变得内向、胆小、不爱说话的。

在学校的时候，我恨不得把自己隐身了，因为不想让别人注意到自己。

尽管我成绩很好，英语特别突出，考试还经常拿满分，老师们也都很喜欢我。

可我却自信不起来。

我不爱说话，同学们都以为是我高冷。

这种自卑又带着点怨恨的情绪，一直如影随形，跟着我，后来改了名我也仍然逃不出来。

我好似一直被囚禁在那个自卑又怨恨的情绪里，在不断的崩溃之后又说服自己接受现实这样的循环下，随之而来的是焦虑、迷茫、嫉妒、社交恐惧等情绪。

我一直试图改变自己，可我总是很痛苦。

因为家里人的不理解，连自己的合理要求也不能答应，舍不得花那几百块钱，而白白让我在学校被人嘲笑了那么久。

我渐渐地不再考高分，拿名次，很多时候，就算会，也会交白卷。然后上课睡觉，频繁逃课。

我从个三好学生变成了个问题生。

直到后来，我彻底放弃了自己，毁了自己。

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我一直明白问题出在了哪里，可我却一直没有做出改变。以至于到了今天，我还是情绪的奴隶。

混迹社会多年，我还是走不出那个被情绪牵着鼻子走的怪圈里。

另维写的《我们都是和时间赛跑的人》，里面有一个人物性格，印象特别深刻。无论什么时候，她在经历着什么，她都能做出正确的选择。

她也能屈能伸、懂取舍，在跟前男友闹翻后，还能厚着脸皮去找他妈妈借大学学费。她很有头脑，成绩还非常好。因为在从社区学院转学去伯克利后第二年，也就是说才能20岁左右的年纪，大四了，才两年，经过炒房还自己还清了债务，买了房。

当然她也有七情六欲，会伤心、会难过，可从始至终她都很清楚自己想要什么――自己人生的掌控权。对她而言，重要的是人生选择，好成绩是手段，只是用来增强竞争力，增加自主权的。

所以，在面对流言中伤，她还依旧能门门功课考A，面对诱惑时，她仍然还能坚持心中所想，不妥协不放弃。

她后来所拥有的成就与生活，固然与她的思维格局有着密不可分的关系，但是最重要的是有着超强的理智和情绪自控力，她才会有非同一般的执行力。

而这类能掌控自己情绪的人，往往都能掌控自己的人生。