开启改变的第12天

真诚，直面自己或脆弱或并不高级的内心，走过尴尬不适之后，会有一种意想不到的释然与力量。

今天做得改变有:

一，很久没有早上运动了，吃过早饭还有40分钟左右才上课，选择了练八段锦和五禽戏，说练就练，没有给自己过多思考计划的时间，直接开练，练完感觉身体热乎乎的，通畅了很多。喜欢这样果断行动，不左思右想的自己。

二，今天周五放假了，学生早早的都离校了，很羡慕他们可以回家吃爸妈做得好吃的，可以精心打扮和喜欢的人一起逃离学校去喜欢的地方，做喜欢的事情。而我，父母不在身边，吃不上他们做得好吃的，不能享受回家当个无忧无虑的孩子那份快乐。也不知道，该和谁，去哪里，做什么事情会是快乐的。发现自己这份少女心的期待之后，接完女儿放学，我们一起去买了爱喝的奶茶，一起约定去逛各种好看的文具店，鞋店，边逛我们边聊各种好玩的话题，时不时互怼，吐槽鞋店售货员的蛮横无理……放下当母亲监督女儿写作业，给孩子做晚饭的责任，以一颗少女心和一个小女生相处，真的很舒服，很享受，那一刻，我也是个可以放肆大笑，真情吐槽的小学生。

三，今天做得整理工作是:整理了阳台的第三层柜子，把它当成临时酒柜，把里面其他无关的东西清理出来归类到它们该去的地方，暂时无处安放的就放在了孤儿区，等待后续给它们一一安家。

四，打坐时，一会掉入昏沉，一会急着想要看到光。告诉自己:想要离昏沉，想要有禅相都是正常的，自然放松的安住在当下就好。不再去或对抗或否定或压抑真实的内心，而是认可他存在的合理性，心反倒更不受困于想要与求不得之苦中了，而是自然而然走出来，安住在当下了。真是奇妙的体验！