【差点儿又偷懒】

又到了每日小总结时刻[大笑][锦鲤到来]

1.差点儿又偷懒

晚上又颓废了

刷手机视频刷了半天

快到睡觉时间决定写每日小总结

本来又打算偷懒不泡脚的

纠结了一下抵抗住了“偷懒”细胞

这会儿儿边泡脚边写小总结

嗯，这会儿不纠结了，舒坦[大笑]

️2.“五味令人口爽”

今天学到的这句话“五味令人口爽”

出自《道德经说什么》

作者解释了这句话的意思

出人意料的是这句话里的“爽”的意思

在这里，“爽”并非我们理解的好、开心的意思。现这里的意思其实是“违背、出差错”的意思

意思同“爽约”

因此，“五味令人口爽”是指：

“各种味道多了，会让人的口味出现偏差。”

仔细想想

日常生活中现在出现了各种靠味道“抓”人的食物

麻辣的火锅、味重的烧烤、含有各种添加剂零食

无一不让人品尝到各式各样的“滋味”

然而，这类的“五味”吃多了

不但人的味觉发生变化

（难以接受食物本身清淡的味道）

更大的影响是对身体的伤害。

现代人身体的很多问题，如肥胖、寒湿、三高等

都跟平时的胡吃海塞 味重油腻等有着密切的联系

因此，老子在《道德经》里告诉人们的

“五味令人口爽”

还真是虽然出于古代，但依然对现代有指导意义

现代社会里食物的品种、口味又有了新的变化

人们更应该用这句“五味令人口爽”多多提醒自己

当然啦，真正做到可真不容易

尤其是现代人生活节奏越来越快

很多时候就是外卖来应付

只能说 能多注意就多注意一点

同时也要再多增加一些运动来中和

多注意总比无节制要强百倍

对了，今晚本来有想去麦当劳买小食

去了附近 又到楼下的超市逛了一圈

居然发现对啥都没什么特别兴趣 结果空手而归

（难道说对“五味”产生了腻味之感？

不过正好 也是省钱了哈哈）

为自己克制住的“空手而归”点个小赞吧[大笑]

3.好习惯养成

早睡：每周至少3天11:15前睡觉

昨晚打卡时间23:15✅

今早起床时间 06:16✅

🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚

今日完成✅

运动：每月至少15天，每次至少15分钟

走步6000+ 甩臂运动 ✅

阅读：每天至少2页

《道德经说什么》P301-309✅

✍️写作：每日小总结

今日份完成✅