今天中午因为工作的关系，没有午睡，感觉很没有精神。午睡惯了的人就是这样，即使眯个十分钟，也可以让人精神饱满。如果没睡，一个下午都打不起精神，到了晚上更是瞌睡连连，不到十点就困了。
尤其是脑力劳动者，每天有一半以上的时间对着电脑或是手机，脑子没有一刻是闲的，这样更加容易感觉精神疲惫。
有时候真的挺羡慕那些体力劳动者，虽然工作辛苦，但身体的艰辛却能换来精神上的欢愉。
这两天一直在听《十分钟冥想🧘♂️》这本书，让我印象最深刻的是作者的经历。他多次经历了身边亲人、朋友的意外，后来他决定出家，到全世界各个寺庙去修行，之后便有了这本书。这本书的核心要点在于告诉人们，我们内心的宁静喜乐并不取决于外界环境，而在于头脑空间，在于我们对自己所经历事情的看法。
冥想所要做的，并不是停止我们内心的想法，而是学会观察它，学会觉知。也许很多事情，我们都阻止不了它们发生，但我们可以作为一个观察者，去感知和觉察，去体会它带给我们的喜怒哀乐，然后任他来由他去。
当我们学会了心无外物，心也就能够变成澄澈和清明。
中午好运午睡，我说好吧，睡吧，闭上眼睛，睡醒了麻麻给你买奇趣蛋。 小伙没闭两分钟，又开始活蹦乱跳，说麻麻我睡醒了，...
《午睡》 有人多半这样 浪漫捆绑着忧郁 优雅的不修边幅 思维跳跃 言谈无忌 可能是生活给予了太多 生活多半为了蹉跎...
梦见我有一个漂亮又可爱，聪明又懂事的女朋友。可是做梦常常都是反的！！！
雨接连下了三天， 麻雀口干舌燥 窗外电线杆四处林立 针对着一面 沙化的矮墙 万物浸泡在濛濛雾中 造访的客人眉开眼...
文／07 午睡 一睡忘红尘，梦里杏花村 难安夏日骚，柳下好销魂 18.5.24.中午12点于大森
沙哑的风扇 卷起熏漾的风 打开一张白纸 变成梦的船帆 飘拂中，涤荡中 月季开上了屋顶 藤蔓攀上了床栏 闪动的日光里...
午觉醒过来，感觉像是在回忆里浸了一下，半天没回过神来。 2015年刚到杭州，第二份工作，在一个很偏的一个区给一个“...
我在枫树下 不小心睡着了 睁开眼 满天绿色的星星 围着我的窘态 挤眉弄眼 沙沙坏笑
半榻清风宜午睡， 一杯浊酒驱秋寒。 窗外古槐落叶晚， 此时还掩半边天。 床头雪菊颇有意， 频频含笑香与艳。 猛然忆...
本文标题：午睡
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