书籍信息
书名：《零秒思考》
作者：赤羽雄二，麦肯锡韩国分公司创始人 / 日本咨询大师。
出版时间：2014年。
字数：126千字
为什么开篇先写书籍信息呢？因为想告诉大家这是一本很优秀的前辈在2014年写的一本关于锻炼思考力的书籍，薄薄一本，可以快速看完。如果没有上面的背景信息，我可能会浮躁的看一会就半途而废了。
看完本书最大的感悟，大道至简，优秀的人真的是能把看似简单的事做到极致。
作者说我们能正常交流、阅读、上网，说明我们都是很聪明的，但为什么临近deadline,还在迷迷糊糊兜圈子？工作不得要领，一番折腾后又回到原点？话在嘴边却怎么都说不出口？满脑子朦胧的想法迟迟无法动笔写企划案？等等，因为没发挥出与生俱来的思考能力。
什么是零秒思考能力？
我们要深刻认识思考和语言的关系，“思考通过语言来体现”、“情感也可以变成语言”，除此之外还要试着将浮现在脑中的意向、感觉变成语言。人们觉得脑子稀里糊涂，种种只言片语浮现于脑海中，闪现的语言还未组织出来便稍纵即逝。所以我们要做的就是及时把想法写下来，好的坏的都可以写，畅所欲言的写 ，因为是写给自己看的，没有压力，写一番后，人也会变得积极坦荡一些。
一旦适应了用语言表达脑海中的意向和想法，渐渐地就不会为如何表达自己的心情和想法而苦恼了，想表达的内容也能脱口而出，一直坚持通过笔记进行思考和表达，会更加顺畅流利的表达自我。
零秒思考：即瞬间便能认清现状，瞬间便能整理问题，瞬间便能考虑出解决办法，瞬间便能决定该如何行动，没有犹豫的时间，也没有烦恼的时间。
怎么发挥出已有的思考能力呢？
做笔记！将浮现在脑海中的想法一个个写下来，仅此而已。1分钟内快速写完一张A4纸，每天写10页，当天整理完毕，只要这样做，就能帮助我们深入思考，还能够让我们逐渐接近零秒思考这一终极境界。如此一来，我们便可以随心所欲地控制自己的内心，压力、不安以及恐惧也会有所减轻，生活态度也会变得积极乐观，而且，这个做法无需花费重金，在短短的3个星期内应该就可以感受到明显的效果。
下面为3种笔记方法，供参考:
基础版:
基础版
升级版1:
升级版1
升级版2:
升级版2
个人理解，可以用作者的方法，每天定量快速写，也可以选用自己喜欢的方式写，我最近尝试用思维导图和结构化文字写想法。大家如果也有写笔记锻炼思维的经历可以多多分享交流，期待我们启动自己的零秒思考能力。
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