能力陷阱，于人来说，是指乐于去做擅长范围内的事，最终就使得我们会一直做擅长那些事。做得越多，就越擅长，越擅长就越愿意去做。《逆向管理》的作者埃米尼亚·伊贝拉认为，这样的一个循环能让我们在这方面获得更多的经验。而它就像是毒品一样，让我们产生误区，只专注能力范围内的事，疏于外界联系，久而久之，能力就成为束缚我们的枷锁，影响我们自身的良性发展。
世界发展日新月异，冷兵器时代，神箭手非常厉害，达到以一挡十的地步，但放到现在，早已被枪炮坦克秒成渣渣了。不顾外界的发展，只以自身成功的经验为标准，闭门造车，即使技能多么熟练，也会跟不上世界的发展，变得如同井底之蛙一样，只知道头顶的一片天，而忽视了外面广袤的天地。
要避免陷入能力陷阱，首先，应该做得是摆脱过往经验的束缚，多去做新的尝试。人生有无限可能，做事的方法也不仅仅是单选题，跳出一成不变的小圈子，以圈外人的眼光去看，才会有新的突破。第二，扩展自己的交际圈，去学习不同的人的经验，以及获取各种资讯，发现更多机会。第三，当遇到环境的改变时，不需要用抗拒的心态去看待，改变不仅意味着危机，同时也意味着机遇。要学习水的柔软，会随着容器形状的改变而改变自己。
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