让你一天多几个小时的方法

今天听到一个朋友说感觉时间不够用，每天都很多事要做，工作生活都忙的团团转。

听她说到这个问题，我记起之前参加过的一个写作训练营里有个作业是这样的：请记录自己的一天，看看哪些时间是可以利用起来写作的，在不同的碎片时间段，你都可以写些什么。

当时做作业的时候把每天都要做的事情都分割成一个一个的时间块，然后在这些事情里面再寻找可以使用的碎片化时间。

当时做完这个作业，审视到了自己每天还有很多碎片化时间可以利用，我们每个人一天当中都有很多碎片化时间，如果不好好的去观察，去留意，这些时间就会从我们手中溜走。

现代社会大家都压力很大，每天都有忙不完的工作，在忙工作的同时呢，还要兼顾生活，那真是恨不得一天有48个小时，其实我们只要学会时间管理，一天就会多出几个小时，我们的工作生活都能安排的很好。

想要学时间管理，《时间管理七堂课》这本书就特别适合学习，这本书用七个步骤教我们管理好自己的时间。

一、目标管理

二、情绪管理

三、精力管理

四、日程管理

五、效率管理

六、碎片管理

七、外包管理

最后，借用作者的一句话：光懂得道理还不够，关键还是要刻意练习，养成习惯，把时间管理内化成自己生活一部分。

希望大家都可以成为时间管理的高手，轻松工作，轻松生活。