生命的转变尽在早睡早起中
参加《无痛苦早睡早起营》4期，从最初不习惯早睡到慢慢可以调整早睡，也带动了早起，总体可以提前1小时。在这早起的一小时里，我也加了很多读书写感悟的时间，越来越能关注内在的声音。
过去我是一个比较喜欢用大脑做事的人，受教育和社会经历让我习惯用脑处理问题，当然对于策略是很需要，可是要忠于内心确实不容易。
因此最近通过早起读经和读《轻而易举的富足》这本书，每天一个小故事让我慢慢感受到不同的体验！
虽然有时自己做事比较坚持，但有些事情还是会想得到自己想要的结果，如果没有达到就焦虑紧张，没做到又给自己很多标签，“你看你不行”等等。当最近愿意顺从内心和事物自然发展后，发现轻松很多，有时不是自己所想更多去觉察我从中要学习什么功课？不开心就承认不开心，神奇的是总是有自己没有想到的事情或者馈赠发生！
慢慢相信宇宙是那位赠予者，看看天地山河多么伟大，人其实很渺小，当相信自己是活出自己生命的时候，就不会总是想自己的不好，和人家比较，而是感受下什么才是自己要去做得功课！就是和自己和好。
另外书里的小故事也很有意思，提到我们来到世界就是自我疗愈和和自己和好的过程，我也从来没从这个角度去感受过！过去未来我们都没法做什么，那就做好当下！每一个相遇或者事件是让我们回归内心，这功课是自己的，毕业了就去下一关，好比打游戏，通关。当没有胜利时，也不要灰心，接纳调整！
功课里有的是我们不喜欢的部分：如恐惧，羞愧，害怕，愤怒，生气，贪婪，欲望等！这些情绪很容易带来不和平和掌控，当自己可以面对和胜过这些，那就获得了喜乐，和平和爱。
感恩早睡早起营和柯师兄，看起来是一个动作的执行，但其实更多是带来生命的新风采！
------陆丽娜 早起营导师
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