前言
如何选择适合的学习内容来提升自己的底层能力？
说真的，选择比努力更重要！
如果你持续选择错误的学习内容
不但不会让自己进步
反而会切断自己真正的成长
舒适区内容——啊，就这啊……不学了
困难区内容——啊，这么难……躺平了
你有过这样吗？
在《认知觉醒》这本书中，作者给了我们提升学习力的七个方面：匹配、深度、关联、体系、打卡、反馈、休息。作者认为，想要提升学习力，需要在这七个方面下功夫。本文选择其中的精华部分跟大家一起探讨。
01
我们到底应该学什么
我们到底该学什么？
答案是 —— 我们应该学和自己匹配的内容。
作者认为，关于学习，可以分为三个区域：
1. 舒适区
2. 拉伸区
3. 困难区
匹配的意思是，选择舒适区到困难区之间的内容。
既不是动动手指就能做到的；
也不是绞尽脑汁都不能做到；
应该是略有难度，踮起脚尖恰好能做成的事情。
02
不匹配的：舒适区和困难区
以阅读举例来说，我们的学员中，会有这么几种情况：
（1）舒适区：只读一些自己熟悉领域内的书籍
比如你很擅长写作，就只看那些教你怎么写作的书，看一些自己早已掌握的或者类似的方法。这就是在自己的舒适区里学习，很爽。让自己感觉到——我什么都会了，写作嘛，就这......
这就像笼中飞快奔跑的小白鼠。
看起来很努力，拼命的奔跑；得到自我满足，但是依然还在原地！
这是用战术上的勤奋来逃避战略上的懒惰！
（2）困难区：什么都想学
还有另一类小伙伴，和上面不同，他们特别喜欢“挑战”，他们似乎对知识充满了"饥渴感"，他们什么都想学。
他们喜欢向高人索要书单，认为高人们推荐的书肯定很好。他们按照书单买一大堆书回家，读的时候，才发现，那些书根本没有别人说的那么好，有些晦涩难懂、根本读不下去。
但是，没过几天，他们的激情消耗殆尽，慢慢的，又开始有躺平的趋势了。
为什么会这样呢？
因为每个人的知识背景不同。同样一本书，高手读起来，可能刚好在他的拉伸区。而你读起来，则在你的困难区。不是书有问题，也不是你有问题，而是“匹配”出了问题！
当我们了解了这个原理之后，可能会发现自己在学习上的一些误区背后的真正原因。那应该怎么做，也就很显然了。
03
匹配的：选择拉伸区内容学习
我们应该选择拉伸区的内容来学习。
还以阅读举例，你应该围绕你当下需要解决的问题，并选择你努力一下恰好能看得懂并用得起来的书籍。因为，这样的书才是你的“拉伸区”书籍。
比如一个从没接触过心理学的小伙伴想学习心理学，我就推荐从看张德芬、武志红、李子勋的书籍开始，这是你的拉伸区。
如果一上来就看《精神分析导论》的话，你感觉像天书一样，很可能这一辈子都再也不想碰心理学了。这是在困难区。
相反，你想学心理学，但是整天只看“女人一辈子最重要的十件事”，“老公不听话，因为你不会这三招”，这类公号鸡汤文，你可能距离接触心理学还有很长的一段路，这是在舒适区。
04
欢迎你来加入我们
这本书的名字叫《认知觉醒》，而不是"改变你一生的XXX个方法"，|可以看出来，作者是比较实在的一个人。
我想，作者出这本书的目的是，希望更多人能够自我觉醒，开启自我成长。这个和我们翻转文化的理念是高度一致的——终身学习，成为自己。
但光听我讲是不够的，你如果想要觉醒、想要自我成长，我还是建议你能把原书拿来看一看。
如果你不满足与知道，更想要做到，我强烈建议你参加我们翻转文化用书会。
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写在最后的话
翻转文化对教育的诠释：人或者组织助力你更好地成为自己！这也是翻转文化一直努力做的事情，陪你一起，终身学习，成为自己！请相信时间定会奖励一直坚持的人。
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