关于冬虫夏草的吃法，很多人都选择用最简单最直接的方法，那就是冬虫夏草泡水，有一些朋友咨询哈吉，冬虫夏草泡水是否可以放糖，这样会不会影响冬虫夏草的功效，这里，哈吉就和大家来探讨一下。
首先我们从冬虫夏草的功效说起
冬虫夏草的功效都有什么？
冬虫夏草属于世界上唯一一个阴阳双补的滋补品，冬虫夏草，虫体为阳，草体为阴，冬天是虫，夏天是草。《本草用法研究》记载：“此物一虫一草，一热一寒。夏草性寒，单用令妇女绝孕无子；冬虫性热，壮命火，益精髓，补肺肾。两者同用则甘，无毒，养肺益阴，化痰益气，止血，治劳咳诸虚百损。“
冬虫夏草真正的功效应该是针对肺和肾的功效最大，当然其次是对于抗癌，护肝，增强免疫力，延年益寿方面。很多人在吃冬虫夏草的时候，都喜欢用一些其他药材去配伍。这里哈吉提醒，在不明白相关配伍的功效之前，建议冬虫夏草单独服用为佳。
冬虫夏草泡水是否可以放糖
冬虫夏草泡水是可以放糖的，哈吉建议可放冰糖更好。由于冬虫夏草虽然性平，但是主要还是针对阳虚患者的功效更大，而由于冬虫夏草的营养价值过高，有一部分人体质可能吃冬虫夏草过多会造成上火的症状，这里放一些冰糖也可以缓解其特质。
当然在对冬虫夏草泡水的味道并不敏感的前提下，最好是不要放糖，直接吃冬虫夏草泡水会更好。
放糖会不会影响冬虫夏草的功效
目前并没有任何文献表明，放糖会影响到冬虫夏草的功效，不过一些特殊体质，比如糖尿病患者，痛风患者，都不建议放糖。所以哈吉只能说，放糖应该不会影响冬虫夏草的功效，但能不放的情况下，还是不要放，其实冬虫夏草泡水的味道非常香的，只要不是买到低海拔虫草或者假虫草。高海拔那曲虫草味道醇香，并且有一股浓酥油的香味，非常好喝。
下面哈吉再跟大家分享一下冬虫夏草泡水的方法
冬虫夏草泡水水温多少度为佳
1、干虫草用开水泡：哈吉认为如果是干虫草直接用烧开的水泡为佳。因为水温低无法在短时间内把干虫草泡软，让虫草内的有效物质溶于水内。可以多泡2次，最后将冬虫夏草吃掉
2、鲜虫草用温水泡：鲜虫草的营养物质更加容易溶于水中，而且怕水温过高影响其“鲜”的价值。所以建议用80度左右的水温泡。泡6分钟即可食用。
冬虫夏草应该怎么泡，泡多久为佳
干制虫草其实是很难泡软的，泡一次水，吃虫草的时候发现很难嚼碎，虫体还很硬，草头也很难嚼烂。哈吉建议喝冬虫夏草泡水像泡茶一样，多次填水。把虫草放入保温杯中，加入热水，泡虫草的水可以替代日常饮水，水喝净后继续填水，这样既不会造成浪费，也可以避免虫草泡的不软不方便服用的问题。
哈吉建议泡3-6分钟为佳，冬虫夏草在开水里泡3-6分钟后，虫草水的浓度就比较浓了，也很香，随着泡水的次数增加会越来越淡，直到水没有什么味道香味后就可以把冬虫夏草吃掉。
关于冬虫夏草的用量因人而异，具体吃法用量大家可以在文章末尾找到微信，直接向哈吉咨询，哈吉是那曲比如县虫草村的，自幼接触冬虫夏草，也希望能帮助到大家。买虫草一定要注意现在的假冒陷进，理性消费，不可盲目相信低价低海拔无药用价值的冬虫夏草。
版权声明：本文为藏民哈吉（微信号：hjjh8866）收集原创，转载请联系藏民哈吉。未经授权谢绝转载。希望哈吉今天的分享能帮助到需要的人们，有什么不懂的都可以问哈吉，祝大家身体安康，扎西德勒！
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