心远昨天学会跳绳了，虽然还只能跳一个，但是进步很明显了！
我教的方法如下：
1，20个原地跳跃，
2，20个原地摸高蛙跳，
3，跳绳100个。
甩和跳不一定同步，一开始都是先甩过来已经落下来了。只要坚持，就能出效果。家长在边上多鼓励多指点。跳绳本质上是一个协调性的运动，多练练就可以提升手脚的协调性了！
能陪着孩子慢慢长大，看她一点一滴的学会各种技能，真的很欣慰。
心远昨天学会跳绳了，虽然还只能跳一个，但是进步很明显了！
我教的方法如下：
1，20个原地跳跃，
2，20个原地摸高蛙跳，
3，跳绳100个。
甩和跳不一定同步，一开始都是先甩过来已经落下来了。只要坚持，就能出效果。家长在边上多鼓励多指点。跳绳本质上是一个协调性的运动，多练练就可以提升手脚的协调性了！
能陪着孩子慢慢长大，看她一点一滴的学会各种技能，真的很欣慰。
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本文标题：20171124跳绳
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