学校咨询之我见

学校咨询四次，四周，每周一次的咨询让我近距离接近青春期初中的孩子。才得以孩子们的真实状态。这几个孩子背后都有一个破碎的家庭。 孩子们在这样的家庭中很没有安全感，或是很早熟，孤独，有的孩子父母给很大的压力在学习上，孩子背负太多前行，注意力分散在情绪上，以及关系上很多。导致上课注意力不集中，心神不宁，身体收缩，紧张，甚至有抑郁倾向。 通过几次咨询能帮助到孩子的有限，因为家庭环境没有改变。 让我意识到做家庭教育，父母成长的迫切性。 当然也要教孩子们一些简单的方法调节自己的情绪，身体状态。比如让他们运动，以及一些可以提升专注力的呼吸法。 

这次我不再像之前那么功利的想推父母课堂，而只是想单纯的把冥想在学校推广，下午跟对接的老师提前约见面，没想到她带了五六个老师一起来学习冥想。好开心，好惊喜。我带着他们简单的做了十分钟左右的数呼吸冥想。大家分享自己的感受，非常有收获。我想能把老师们带动起来做冥想，老师们受益了，孩子们自然也能学会。我甚至想在每个班教不同的冥想，最后看效果对比。 经常使用冥想的班级和不使用冥想的班级，或是学生经过一个月左右学习状态，专注力或是成绩有什么样的变化。 

我建议学校可以把学生体育运动认真对待，每天的户外活动，体育课认真的上。

然后就是家长课堂，公益课。通过公益课让有意识的家长进入系统学习。这部分不是学校能做太多的。学校没有那么大的精力和财力。 一个人的改变，不是靠一次谈话，一次课程，一定是一个持续学习，反复的过程，靠一个系统或是平台支持效果最好。而我都学习四年了。当我事情多的时候，也还是会反复，回到惯性模式中。何况是刚想要改变的家长。 

我也想在学校尝试青少年团体课，把咨询改成团体，这样一次可以一对多。把周末营的内容应用到团体中。甚至教给班主任，带动班级气氛，提升孩子学习热情。

我的想法很好，也是在不断尝试调整中。