亲爱的宝贝：
妈妈的身体状况越来越好，除了晚饭后孕吐和腰酸外，没有其他不适的地方。感谢我的小宝贝这么乖巧，让妈妈的孕期可以少一些身体上的煎熬。
下意识的用手摸摸微微隆起的小腹，我的小宝贝，昨夜你睡得可好啊？
起床走进院子，打算练习一下胸式呼吸和腹式呼吸。一方面，经过一夜的酣睡，想呼入更多新鲜的空气，排出身体里的浊气。另一方面，也希望强化自己的呼气功能，希望对以后吹箫的气息控制有所帮助。
练习三十几下时，妈妈发现自己还是不够专注，心也静不下来，总想着快点结束，根本没有把注意力关注在呼吸上。
《道德经》中说：“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复。”在静心在一方面，妈妈还需要加强联系。
好啦！看看我们早饭吃什么吧？
主食：韭菜鸡蛋馅包子，小米粥。春季里，是吃韭菜的黄金时节。现在是晚春，妈妈决定多吃点韭菜，抓住春天的尾巴。
副食：土豆泥，胡萝卜，黄瓜拌花生米，黄豆，苦麻菜，蒸鸡蛋糕。苦麻菜是前几天妈妈在乡村小路旁挖的，虽说味道很苦，但吃到心里却是甜的。满满都是自然的味道。
今天的风格外大，吹在身上，似乎将所有的衣衫打头，直接顺着汗毛孔钻进身体里。昨天中午妈妈还穿着短袖，现在竟然裹上了厚棉袄。这天气着实有点像小孩儿的脸，说变就变。
好久没有去果园了，虽说风有点大，还是打算去走走。
短短十日，树木的变化可真是不少。放眼望去，全是绿色。杨树满是嫩芽，柳枝随风摆动，饱满圆润的榆钱挂满枝头。地表被一片片绿色覆盖，杂草，野菜，蒿子，叫不出名的野花，赶趟似的挨挨挤挤聚在一起。
再看果园里，也是一片生机。还记得一个月前舅舅栽的小树苗吗？现在已经冒出了浅绿色的嫩芽，嫩芽在塑料薄膜的包裹下，贴着枝条生长着。将薄膜的上方打开，里面覆盖着一层薄薄的水汽。小嫩芽张开叶片，大口的呼吸着新鲜的空气。感叹生命的力量，至少在当下，这些小生命都已经成活了，初步融入了这片土地。
我的小宝贝，从你呱呱坠地那一刻起，便正式的跟这个世界见面了。习惯了十个月在妈妈肚子里的生活，也许开始你会有一点点不适应。但是，相信我的宝贝也会如小树一般，具有顽强的生命力，以最快的速度跟这个世界融合。你不要担心，也无需害怕。爸爸妈妈，还有所有的亲人，时刻都在你的身边。我们会照顾你，陪伴着，保护你。我的乖乖，你就安心的到来吧！
往后的日子里，妈妈都会经常带你去大自然里走一走。大自然里蕴藏着无穷尽的能量，让我们去感知她的美，汲取她的能量，珍爱一花一树，一草一木。
妈妈的日常：诵读，散步，读英文文章。今天完成了一万步，感觉身心都很畅快。运动真的是太神奇了，有一种让人爱恋到无法自拔的效果。偶尔在书架上发现一本大学时期买的英语沙龙，翻开后竟然好多单词都不认识了。真是在心底默默流汗，妈妈决定从今天开始，每天坚持读十页，慢慢积累。
妈妈的体重：最近饮食规律，一往如常。体重变化也不大，还是111斤。
宝宝的话：亲爱的爸爸妈妈，我来到妈妈的肚子里已经十四周零三天了！我现在开始打嗝了，一半发生在早晨或者半夜。这是为了提升呼吸能力，时间是2-3秒，每次持续2-20分钟。
爱你的妈妈
2020年4月20日
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