1.纸质笔记相对电子笔记优越的地方
最重要的一点：对思维的辅助——比如，写作前可以帮助拟请思路、确定框架，节约下笔思考的时间
2.“懒蚂蚁效应”
蚂蚁群中有一少部分蚂蚁并不参与劳动，看起来很懒，但科学家把这些蚂蚁清出蚂蚁群时，蚁群却陷入了混乱，为什么？原来这群“懒蚂蚁”并不懒，它们只是花了更多的时间“思考”——侦察敌情、研究蚁巢的弱点、寻找食物等等。
3.记笔记的目标——为了再现
再现性是指无论过多久，当你再次翻开你的笔记，很快你就能理清思路。
4.传统笔记法再现性低的原因和改进方法
4.1 用错笔记本（改进方法：使用不小于A4大小的方格笔记本）；
4.2 没对笔记本分类（改进方法：把笔记本分为工作、学习、阅读、微课等等种类）；
4.3 没对笔记内容进行物理划分（改进方法：使用康奈尔笔记法或黄金三分法）；
4.4 无主题（改进方法：确立主题）；
4.5 无重点（改进方法：划分重点）；
4.6 记号杂乱，没有约定的笔记符号规范（改进方法：事先建立笔记符号规范）。
5.方格笔记本相对传统笔记本的优越性
5.1 方便绘制任务框和进度条；
5.2 轻松进行层级缩进；
5.3 轻松手绘图表；
5.4 轻松手绘打卡月历；
5.5 五子棋。
6.康奈尔笔记法（多用于学习），如下图：
一句话总结：在你的学习过程中，把听到或看到的内容都记录在内容区域，并在24小时内复习，复习时为这些笔记的内容提炼重点或框架记录在线索区域，最后在底部记录对这些知识点的总结。
7.黄金三分法（多用于思维整理），如下图：
7.1 顶部横向区域记录日期、标题和重要结论；
7.2 左部事实区记录现状、希望达成的目标
7.3 中部解释区记录基于当前现状所作的分析；
7.4 右部行动区列出基于分析需要采取的行动。
8.方格本使用注意事项：
8.1 无需一个格子一个字；
8.2 使用方格控制层级缩进（层次感）；
8.3 建立自己的空行规则。
9.更聪明的重点标注方式
9.1 一篇笔记，笔迹颜色不能超过三种；
9.2 蓝色利于激发创造性；
9.3 红色利于激发准确度。
10.建立笔记符号规范，可参考下图
《72小时法则》：当你掌握一项技能后，如果你在72小时以内不进行实践的话，那么你以后运用它的机会，几乎就等于0了。
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