今天是什么日子

起床：5：15

就寝：9：30

天气：晴朗

心情：开心

纪念日：无

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1、完成时间管理践行90天，带领组员早睡早起，完成十二次锦囊和小组会议

2、养成早睡早起习惯

3、陪伴嘟嘟养成好习惯

小家伙吃了游泳队的生日蛋糕，特别兴奋 本月重要成果：

1、完成知鸟杨三角考试

2、完成易效能一阶段线下2天课程

3、完成各大自媒体平台注册

今日三只青蛙/番茄钟

1、运动半小时以上

2、写作

3、陪伴嘟嘟交流学习和引导反思

成功日志-记录三五件有收获的事务

1、完成知鸟学习和考试

2、坚持简书日更写作

3、和老公聊天半小时

4、组织社群进行精力管理和时间管理一百讲学习

5、小组成员晚安感恩打卡的越来越多！

财务检视

继续减法

人际的投入

1、和大学闺蜜交流书单和育儿

2、邀请云老师社群讲座

3、和群友互动

开卷有益-学习/读书/听书

阅读《高效能人生的七个习惯》

健康与饮食

今日步数：9950

今日锻炼：八小时

今日饮食：高蛋白低脂肪，下午五点后不吃东西

好习惯打卡

1、早睡早起

2、坚持晨间日记

3、睡前正念冥想

反思和下一步

我小时候只有一个木头玩具，连娃娃都是求了好久才有，上学后我虽然在小学低年级也比较糊涂，但是专注力的确不错，所以尽管从小就是早睡早起，我小时候八点就睡了，早上六点起床，但是学习效率特别高。所以专注力太重要了。

嘟嘟很幸运，从小幼儿园就三天两头发玩具，我一直指导玩具多了不是好事，但是还是没有拒绝诱惑。

多则惑，少则得。

东西太多，容易不聚焦。

尽管约定好了，每天四点半开始做作业，回家做了一半又开始休息发呆，七点游泳前没有做完，今天早上调闹钟，起床补票。

一大早起床补作业的嘟嘟 早上小朋友做的课文思维导图 这是嘟嘟的要事清单

昨天小孩儿老师说孩子还小，不能放手太早，看了最近娃的考试成绩的确有一点退步，知识掌握不牢固，整天回家想着看课外书，满脑子都是他看的课外书和故事。

心思都没有放在学习上，错的题目都很基础，也不太应该，但是和我先生充分讨论后。

还是觉得应该一次抓一个重点，3-5月关注了早睡早起，这个月就是要事优先，先从回家可以专注做作业这件事开始，其他的小细节，以后慢慢抓。

把简单重要的小事做好，从聚焦一件重要事情开始，重复做，把重要的事情到极致！