学会做饭,体会和食物亲密接触的感觉,感受食物安抚自己胃的充实感和满足感,享受食物慰藉自己心灵的平和安宁的感觉。
学会整理收纳,给自己打造一个清新干净舒适的空间,让身体得到妥善安放,让心灵有一个可以安定地栖息的港湾。
学会舞蹈瑜伽,体会身体被看见被尊重的明朗的感觉,享受和身体共舞的自由和与心灵对话的平和。
学会和亲密的人有更深入的对话,倾听他们的感受,表达对他们的关注和尊重,分享自己对这个世间的与众不同的感受和看法,在彼此的亲密互动中感受人世间纯粹的人与人之间的依赖和信任。
学会学习,学会做事,学会怎样和这个世间伟大的智慧建立连接和进行沟通,学会怎样用这个世间的智慧为这个世间创造更多的爱、智慧和平和。
2018已经过去,2019仍在继续,告别过去,拥抱未来,愿你遇见更好的自己,更好的人以及更好的那个他。
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