炫腹瑜伽小班记

今天是炫腹瑜伽小班一个月的成绩

我有一点点点的小满意，因为还有5个人没有出很好的效果。

一个班8个人，坚持每一节课不缺席的只有3个。能严格调整自己饮食的人只有1个。

成年人的世界，有时候确实有很多不得已。

作为这个班的负责老师，我个人除了技术以外还有很多需要成长的空间。

非常感谢每一位学员给予的信任。

第一名的就是这位小班之王

燕儿，虽然她本身不是很胖，但对自己要求严格。开班二周自己调节饮食，早晚都是轻食，也不乱吃东西。

6节课12天，她就瘦了8斤。

炫腹瑜伽小班记 小班之王

第二名，就是我们班的开心宝

丽玲姐姐，生完二宝的她，身材在胖的路上越走越远，虽然因为要上班饮食在食堂体重只下降一点，但身上原本松弛的肌肉却得到紧实，穿裙子都变漂亮。走路的体态更加自信满满～

炫腹瑜伽小班记 第二名

第三名，我们的毓林姐～

有超强的力量，肌肉相对比较紧实，想练出效果会比别人更艰难，她从不跟别人去对比，专心做好自己，除了小课继续坚持上大课，一个月过去了～时间给了她一份令人欣喜的嘉奖。

毓林姐可是一斤没掉，但看看这体型～

炫腹瑜伽小班记 第三名

想开炫腹瑜伽小班的初衷有两个。

1.是因为我自己本身以前很胖，是通过瑜伽瘦下来，收获全新的自己，所以特别希望可以找到一个安全又正确的方式帮助那些可爱的胖胖的人也瘦下来。

2.以前外出学习了很多东西：维密瘦身普拉提、产后修复、极限P那些课程，都是。

想结合自己这么多年的经验，

研发出一套属于自己的方式，可以让学员享受其中，不会受伤又有效果的练习方法。