2020.2.21
早上练功，火呼吸大概练了2分钟左右，我的右脚到膝盖的地方有一股非常热的暖流从下开始热起来炙热非常的舒服，右脚扭伤过有什么能量过来右脚首当其冲不舒服。
练阴阳转合功的时候右腿还在热，接着开始微微出汗，右侧肩胛骨处开始痒、后背右侧肋骨最下方也在痒、包括胸椎的位置、身体往外走湿寒气，最后头上都是汗。
开始站桩，站了一会右腿开始抖动起来，接着两条腿都在抖，抖得特别的有节奏根本不受我控制，今天第一次站的久15分钟这个也是好现象，同时也把体内残存的情绪排除。
早上打坐是听着老师731冥想的，练功时也一直放着的，站桩快到最后时听到老师说，正气心、浩然心右侧肩胛骨处大概是肺的反射区，就在痛特别是说浩然心的时候那个痛点剧烈的痛，我就在一直默念正气心、浩然心大概10多遍就不痛了。我想接下来我要共振的是这颗浩然正气的心念，善护这颗浩然正气的心吧。在持念这些高频话语时就是在善护心念呀，同样可以疗愈啊！
站桩结束后开始热起来，我知道在疗愈同时也清理了一波负面能量，整个后背都是汗水用手一摸都是水。我在东北的农村屋子里早上没有生炉子时温度很低的10度左右，练完功却是浑身流汗热乎乎的，非常的舒服。能量满满开启全新的一天欧耶！
今天有些着急想要听老师今天的微课，手里有事情没做完所以得等一下。
当我收拾完屋子，感觉自己的肩膀沉沉的不舒服，心想听老师的音频，又看到时间该朗读了。
要是以前一定会先听老师的音频然后在做其他，但是今天就怎么也不想这么做那就接纳，安下心来读书，。读的过程中发现身体开始轻盈舒服，就很开心的接着读，发现自己的声音自己听着都舒服有力量。
啊哈现在我发现我收获了一个大奇迹，有老师的指引会成长，同时不依赖。老师教导的目的也是让每个人都有独立自主的能力，所以发现不是以往的那种喜欢和抓住、依附而是自己就已经在练就自己的一身本领的过程感到很欣喜。这样不会把力量都交托在别人的手里，不会去盲从或紧抓而是共振最后运用、到活出本来自己的过程，打这段文字浑身开始热热的，很和平安定。
做完手头事情赶紧打开老师的音频，同时去看自己的心，发现会有着急，就去感受看到我自己在那像一个没头苍蝇的乱转、着急要学习学习再学习，怕自己不好等等后来就让自己放松听着微课里的流水声想象自己就深处在大自然中，躺在青山绿水中惬意啊享受当下。
老师说去鬼谷子的出生地那段时，看到一个石头金刚巨人的模样，原本静逸的山忽然这个巨人抖动几下身体，山就出现了裂缝，巨人心里想的是啊哈是我们的人，他挣脱出一点好轻松的感觉觉得这样就行了。
看到这个景象心想那就都抖落掉呗，当有了这个心发现不行心里不舒服，去到了用力是头脑的声音，感受一下巨人当时的感受他觉得那样可以了很安心啊！就放下看到既清理。
后来听到老师读《心经》的时候出现两个少年和其他人站成两排，穿着古代的皮质的铠甲梳着古代发髻。他们点头示意一看就是好友很亲近。我想也是有什么在被开启吧（正好老师讲到孙膑庞涓）不管了继续走下去，勇往直前欧耶！
今天的整个心念的变化我觉得都是为我而来的，微课、冥想、练功…
以前的时候我更多的会想我是谁谁能来告诉我，或者告诉我曾经多么厉害伟大或者能一下子生出个什么神通最好，甚至想问老师我是谁我的使命、天赋什么的，记得以前问过老师说先清理好自己，我当时还觉得告诉我多好啊。会有不值得感与委屈出来，老师不大爱。
因为喜欢去发现也带着小倔强那我就自己找，所以当想问别人的时候就忍住不问或者实在忍不住就问问，最后发现就像老师说的，别人说的内在没有共鸣的时候是没有力量的，知道的再多也无济于事。
不问了只安下心来做去体验，觉得时间到了时候到了一切就都自然呈现了。
今天听到鬼谷子出生地和看到的画面包括今天早上起就不安的心，到最后听着微课听着老师读诵的《心经》到后来看到两个少年心一下子安了。一切的一切都是在对的时间发生，看到既清理不执着就了缘了，祝福所有。不执着过去也不执着将来，做好现在，好安心。
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