书写此时此刻，一切安好，再也不愿去看网络上的新闻，不是不关注国家，不是不负责任，而是有太多的信息，太多的声音把我们淹没了，被消息包围，被消息淹没，我们的身体得到了隔离，可我们的恐慌和焦虑更需要隔离。
回到自己的世界，回到自己的家中，好好做些事，好好的反观自己，能做些什么，而不是一遍遍的刷朋友圈，把自己带入无边的恐慌中。
可以做什么就做什么，好好吃饭，好好睡觉。好好陪伴家人，与一家人好好的在一起，说话，交流，讨论家常菜。
彻彻底底让自己安静下来，向内回观，自己可以怎样把生活过好！
关掉手机，读一本纸质书。
不需要想着末完成的工作，好好的在家吃饭睡觉，让自己真正慢下来。
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