*作者简介*

李少加，学者（认知教育 | 复杂系统）、专栏作家，知识公众号「少加点班」主理人。授权转载请于公号联系作者本人。

许多读者都问过一个问题：“碎片化时间怎么用？”

这个问题很好，但问法不妥，因为它限制了我们的视野。

你打烂一个骨瓷碗，也不会去思考“碎玻璃渣渣怎么用？”我们只会二话不说将之扫进垃圾桶。

好的问法，应引导我们去思考，如何不打碎碗；而更好的问法，是如何确保它能维持碗的功用。

你会说，时间毕竟不是青花瓷，你呵不呵护，它都会被击碎，不管怎么说，日子是由琐事凑合。

没错。但谁说时间非要拼凑在一块才能「整体使用」呢？

这看上去很矛盾：

一来，时间无法避免碎片化；

二来，碎裂的时间无法“粘成”一片整体；

现在李少加却告诉你，碎片时间无需粘合但又能把它视作整体使用？对。不用怀疑，我没喝酒，「少加点班」也不是科幻小说集。

你之所以认为这个观点很疯狂，是因为你默认时间是一种固体（对，“碎片”两字给出了错误暗示），但你不妨任由想象力在湖边肆意奔驰，把时间看作一段——藕。

藕断丝连。

这里面潜藏着碎片化时间的绝妙操作指南。

一、闲置的超级“CPU”

观察周边任何一个无所事事的人，比如，你领导。他盯着电脑屏幕，一脸严肃看着网络小说，尽管如此，但在他昏睡的大脑下，依然运转着大量的“后台程序”，它们随时为他将要执行的“主动行为”提供支持：

譬如，如果我们用大脑透视仪扫描下你领导大脑的视觉皮质，会发现有大量“后台视觉程序”在“监视”视野内的一切。尽管他本人只是在“看”着屏幕上的小说，但一旦视野内有何风吹草动——比如，老板娘带着一群彪形大汉闯进来，这时，视觉后台程序即刻拉响警报——他就会关掉网页，同时不动声色拉开抽屉，摸到公司印章，藏进垃圾桶里，并挤出一脸惊喜的笑容迎向老板娘……

在我们大脑中，类似这种“后台程序”非常之多，有的负责监听视觉、听觉、嗅觉，有的监控各项生理指标，还有负责维系大脑内部思维（神经元）记忆、逻辑等等健康运作……

这些后台程序，我们意识不到（否则大脑啥活也不用做了），统称为“内隐意识”，如果你愿意，也可以称为潜意识，只需区分弗洛伊德的潜意识（特指原始本能的欲望与冲动）即可。

从理论计算科学的视角看，这些内隐意识的CPU是“显意识”的指数级倍数，两者的差距，差不多是马云跟你收入的差距。

*显意识即你能意识到自己在干什么的那部分

但这些内隐意识毕竟是在你大脑中，聪明如你，自然会想，我们是否能偶尔借用点内隐意识的运算能力？肥肉过手沾点油，马云资产借你放天余额宝也是笔大钱呐。

这次你猜对了，确实可以这么操作。这并非歪门邪道，也不是牺牲健康为代价的魔鬼契约，这本就是我们大脑设计好的天赋——支持“断点续传”的思考能力。

只可惜今天过多的“碎片化玩意”、过多的功利欲望占据了大脑的这些潜意识（运算力），耗尽了我们的聪明才智。

现在，回到咱最初的问题，如何最好的使用碎片化时间？即，我们既无需粘合又能使时间产生整体使用的效果？

借助潜意识强大的运算能力，就是我们解开谜题的钥匙之一。

现在的问题是，内隐意识尽管强大，但却是无法驯服的野马，先别说如何粘合碎片时间了，我们连如何“抱”这部分强大CPU大腿都还找不到线索。

实际上，答案比我们想象的简单，我们年少时大都熟稔此事，现在不过是重拾而已。

二、潜意识把时间串起来

如何借用潜意识的运算能力？

实际上，我用“借用”这个词听不妥，毕竟，我们用的是自己的脑力，咱又不是去偷去抢。另外，这也不是什么遥不可及的能力，实际上我们都曾体验过这项能力，当我们不自觉运用时，你周边人的典型反应可能是，“喔，你对某某（通常是某项专业能力）好敏感”。

生活中，我们无意中调用潜意识CPU是如此稀松平常，以至于你很少意识到：

比如，你跟热恋中的女友在湖边徒步，清风徐来，大鱼跃起，翻腾入湖，水花灿烂。

你屏气凝神，对鱼的线条、水波光影的渐变赞不绝口。你女友颔首微笑，并进一步评价道，这鱼是红烧着入味还是香煎着更脆？

从上述对话中就能发现，你对美术、艺术敏感，而你女友对吃……或者说对生活更敏感。

注意，你们两的大脑从感官中捕获的画面、音嗅觉几乎一样，但在极短的时间内，思维运算的产物——美术与吃，却是云泥之别。

这巨大的差距显然不是“显意识”那老古董CPU能跑出来的，而是我们的敏感领域无意中调动了大脑中不同的“内隐意识”。

没错，敏感域就是调用潜意识运算能力的诀窍。

哇，听上去振奋人心？并没有。现在很多人认为自己每天被生活压得喘不过气来，哪还有什么敏感域呢？

这是对敏感域的误解。

所有人都有，只是有些人比较明显，有些人没那么明显。网民不是经常调侃广东人看到什么都想“能吃么”，正是说明绝大部分人都有过“对吃敏感”的体悟。

如果你仍表示不解，那我再举一例，所有双性物种年轻时都经验过——暗恋。

暗恋，就是典型的对某物（此处恰好是人）敏感。

“孤舟寒月渡长江，赏花赏月赏秋香”、“记得绿萝裙，处处怜芳草”、“云想衣裳花想容”……诗人们的敏感域自是不用再列举了，芳草碧云，孤舟星空，都能激活诗人潜意识强大的CPU，投射出恋人高清立体的虚拟现实影像。

哪怕是诗意消逝的今天，少年人也仍能在考试的时候，比如，看到某道数学题，脑海的潜意识即马上投射出“某女同学在苦恼这道题的倩影”……

我想我已经把调用潜意识运算能力的体悟说的很清晰了，诀窍就一句话——心有所属，如此而已。

简而言之，你想调动潜意识，借助其强大的CPU来提升自身能力，比如，掌握某些复杂的知识、专业技能，获得绝妙创意……那你只需确保自己对某某心有所属即可。

这也是碎片化时间整体化使用的窍门。

你心系的目标，不会因为时间的碎片化，而像法师施法吟唱（前摇）那样被打断。

不仅如此，该对象还会在思维的“激活-沉睡-激活”的交替中，在碎片化的思维运算中，反倒发育的愈加丰盈、多元、复杂、逼真、深刻……具体适用于哪个描述词，取决于你心系的对象是什么。

创造性工作者特别理解这种状态，许多绝妙的灵感，往往是这种心系某物，历经时间沉沉浮浮的发酵后，突然迸发的成果。

最后，我们只剩一个问题，如何激活这项能力？

相信没人会天真的认为，我们只要单纯的“心系”着某个问题，它就能自发变成你想要的样子。

三、施展废弃多年的魔法

成年人不相信魔法，所以他们不配拥有魔法。

在我初涉科学体系、自认为用科学武装了大脑之初，傲慢满溢，武断否定一切非科学的观点。

但在学更多，阅历更宽广后，会发现，魔法的确存在。只不过它并非像魔幻小说描述的那样，飞毯、扫帚、呼风唤火之类。它寄宿于我们的思维、语言中，在我看来，能让普通人发挥潜能的一切都是魔法。

拿碎片化时间来说，你背些单词、刷些成功学大V拼凑的“深度思考”文章，这些都不是魔法，他们无助于发挥潜能。但是，我们调用潜意识的运算能力，将碎片时间整体化使用，就是魔法。

使用魔法的窍门，每个人都拥有过，在我们年少时。现在，我们只需重新向年少时的自己学习即可。

*顺带一提，在道家思想中，也对人类婴幼儿的一些特征给予极高的评价，《老子》认为，圣王的人性就应该如婴儿般——“常德不离，复归婴儿”。

大体来说，施展这个魔法只需两个步骤。

第一步，你得挑一个具有挑战的「问题」。

这个「问题」取决于你自身，你当下的需求。比如，你想着提升某专业技能，学某些复杂概念，发展某些思想，或想通过一些创造性手段漂亮的解决一些工作困境等等……

这是我们调用潜意识的第一步，我称之为，心系某物。

这很简单，启动的窍门跟思念一个人类似。我们的要求只有一个，你得真的是“心系”，也就是说必须真的是你当前有兴趣、有驱动力想解决（学习/提升）的问题。

唯有如此，你进入到第二步骤才能做到专注投入。否则，就会像老话说的那样，你无法叫醒装睡的人，你也无法调用潜意识去思念你没感觉的人。

我还需要温馨提醒下，你心系的“对象”不要过于异想天开，不要与你的背景知识差距过大，比如没有理论物理知识的人去思考量子通信之类，这可比癞蛤蟆吃天鹅肉还难。

我们“心系某物”，就是给我们的“敏感域”填充了内容。当然，我个人更偏好的说法，是让思维锁定了猎物。

然后，我们就进入了最富有趣味的环节——狩猎。

第二步：等待-猎捕-把玩，如此反复

当思维锁定“猎物”后，这时，你的“碎片时间”可任由思维自由信步（此时潜意识CPU已发动）——无论是观察周围景色、听音乐看书、阅读「少加点班」、甚至是发呆玩游戏，爱干啥干啥，生活该怎么过怎么过……

这实在是个大快人心的魔法，你既能享受你碎片化闲暇时光，又能不虚度光阴（因为你的潜意识在“替你思考”）。而你需要的只是耐心等待。

为打消你的疑虑，我再强调一遍，在这个“等待”阶段，尽管从外人看来，你的“碎片时间”仍然是在嘻嘻哈哈中度过……但其实与“思维没有锁定猎物”前相比，你的潜意识猎手正积极活跃、不动声色的观察着；而前者的潜意识CPU却只是在空转，毫无目的的执行些病毒之类的进程。

不出意外，每隔一段不规律的时间，现实世界中一旦出现了某些“蛛丝马迹”与你的“猎物”存在若隐若现、貌离神合的关联，这时，你思维中的猎手就会拉响警报、给枪上膛、牢牢锁定猎物，等待你扣动扳机。

为便于你直观感受，我举个自身的例子说明下：

我在酝酿本专题的灵感阶段——即我的思维锁定了“内隐意识如何运作”这一猎物，之后我一如既往生活：

一天饭后在公园散步，突然我毫无征兆的嘀咕了句“不尽长江滚滚来”，嘀咕后还没来得及奇怪，就听到迎面而来的一个父亲跟她女儿说，“你背错了，不是无边落叶，是无边落木……”

我猛然意识到——

“

刚才是小孩在背诵杜甫的诗，我的显意识（低配CPU）虽然没有注意到，但我的潜意识（高配CPU）却早已捕捉到女孩发出的声音“无边落叶萧萧下”并引起了我思维的响应，驱使我本能的背诵下一句。

“

上述双引号内的思维活动（对潜意识的直观体悟）正是我的目标“猎物”，它一出现马上触发我扣动扳机——呯——捕猎完成。

“猎物”捕获后，咱就只需张张口，等猎物自己烤熟了钻进来？当然不是。狮子逮住了猎物还懂得给幼崽把玩一番呢，兽犹如此，你何以堪？

你得让闯入思维的灵感（猎物），在大脑中做一番加工——像玩玩具的幼童——反复观察，舔一舔、嗅一嗅、甩一甩，在我们的思维中，这一切“把玩”其实就是思考。

很多人听到“思考”就怕，其实那是某些教育后遗症（详情可参考专题自毁简史）。实际上，人类体验任何乐趣都需要“思考”。

你得费点儿心思动动小脑瓜，才能体悟其中的乐趣。就好比游戏，不就是“有挑战”才好玩么。

如何“把玩”潜意识捕获的猎物？

我们可以思考它的因果，它可能的延伸结论，思考它与哪些理论相关，思考它与主题的关系，在主题中意味着什么……

你无需有什么考试答题那类强迫症压力，这番思考不需要马上就得出什么结论，你只需要把玩其中、享受思考的乐趣即可，就像在一张大白纸上信手涂鸦般潇洒。看看儿童就知道，他们就是单纯的在玩（本质是学习），而不需要强迫自己玩出什么花，或写什么玩后感。

当然，我有义务解释下“把玩猎物”的意义——它能为捕抓下个灵感提供更精确的“提示”（这同样体现在潜意识中），相当于激活更多潜意识CPU服务于这项捕猎任务，然后，下次潜意识搜捕猎物的频率会更高，搜捕的猎物会更好，就是这样。

那么，什么时候标志着“捕猎任务”终结？这取决于你的主观评判。

以我构思专题为例。当我认为，构成这次专题的素材灵感基本成型，逻辑自洽、内容对读者具有实质价值时，我就会“结束任务”。

类似，如果你的“猎物”是深化某项技能（比如演讲能力、创作技巧、运动技能），学习某些复杂概念知识，达成你内心的主观标准即可。

尾声

尽管本专题的驱动问题是碎片化时间的使用问题，但我谈的“调动内隐意识潜能”的建议，实际上已经超越了碎片化时间范畴——它不仅以“藕断丝连”的方式解决了碎片化时间的割裂问题，更重要的是，这种方法还能把我们（多数时候）空耗的高配置脑力资源给激活起来——

往前一步是心流，退后一步是休闲。

这或许才是碎片时间的归宿。