回到曾自以为很温馨的家里呆着，一个人静静地守候在这里，一切显得如此的冷清，走吧，走出去散步吧，又是一个人走在没有路灯的黑夜里。

你有这种孤单感吗？

       忽然发现，此时此刻，真的就是我一个人，那种小时候被爸妈留在姑姑家的那种恐惧和委屈感油然而生，对一个只有3岁的孩子来说，瞬间很莫名地被留在一个陌生地方，没有爸妈，天塌下来的感觉！或者没有几个人能体会得到这份恐惧，但是，对我来说，却是很深很深的烙印。

       也不记得那时我拼着命哭了多久，想起这些，再应下今晚的景，似乎那幻镜又来了，模式又来了——大下之大，唯我一人可怜！于是，又带上小时候的感触和现在一个人的凄凉，当下就撕心地痛哭起来。

         好痛、好伤心，回来便跟Tina姐姐撒娇了......

姐姐总是那么有爱的指引着我

       那些创伤的确还会再浮现出来，但是浮现出来的时刻，正好也就是一个可以放下跟整合的时刻！

        比方说：我们在这个时候可以转换眼光来看我们的父母亲，过去小时候，父母亲他们爱孩子的方式可能就是出去奋斗，以他们的方式来赚钱来支持这个家，所以，他们并没有办法全然地用绝对的时间来陪伴孩子。

       你如果可以看到，父母亲不是要遗弃孩子或者要让孩子孤独，而是他们选择以他们会的方式来支持这个家，让所有在这个家里面的生命可以延续下去，因此，你可以知道，那个过去的无助感或者那个孤独的感受，其实不是真的。  

你有这种孤单感吗？

      我告诉姐姐，我已经能感受到爸妈的爱了，不再怨他们这样的做法了。只是今晚就很莫名地勾出了当时的场景而已。

        姐姐又继续剥析

      很好呀，今晚你被勾出这样的一种场景，这表示你里面的这种分裂孤独、孤单的感觉都还在。

        过去的孤独感是这个孩子感知到那份孤独，或者感知到很渴望父母亲的陪伴，但是父母亲并没有以他渴望的方式来给与陪伴，所以，这孩子就贴了一个标签或者增添了一个概念。

       但是，如果你以现有的眼光看过去，你父母亲真的没有想要那么做，所以，那个孤独是一种感知，就是算再过去有这个感知，但是，那已经是过去的感知了。

       因为我们小时候有那份孤独感，所以我们就会在后来想要找到一个伴侣找到一个对象，去弥补始终在我们心里面的那片孤独或者无助，或者那个渴望有人陪的感受，

       但是，人跟人在一起，不是只有陪伴的问题，也不是只有一个人在你旁边的问题，人跟人在一起是不是能够交流？彼此的心能不能互相的支持对方或者我们仅仅就只是有一个人在旁边呢？是不是我们有时候觉得只是有个人在旁边就会感觉不孤独呢？

       你可以再好好地看一下，所谓的孤独到底是怎么去定义的？

       还有，你会不会也体验过：在某些短暂的时刻，当你能够陪伴自己，静静的跟自己待在一起，听听音乐或者看看书或者内在心有所感的时刻，那个时刻非常的温暖，完全不会有这种孤独感。往往孤独是你跟一群人在一起，但是彼此之间没有心的交流，只是表面上的呼应来呼应去，其实在那个时刻，内在的孤独感反而是更强烈的。

很想知道这种孤独感会消失吗？

姐姐又说了：

       你终究要能够陪伴自己，可是陪伴自己要学习的。

       因为这个时刻你还会感受到很大的孤单，你还想要找个人来陪你，这表示，你还没有彻底地能够陪伴自己。

       再有一个部分是，大家都认为，在物质世界，可以找个人来陪伴自己，如果无法陪伴自己，其实顶多就是找个人在旁边晃着，那么你开个电视不也是这个意思嘛？！在物质世界里你找不到圆满的填补，真的找不到！

     因为，物质世界是心灵世界的替代品，是我们在心灵境界里失落了我们的完整性，所以我们想要找弥补，因此就跑到物质世界找人弥补，可是，你失去的是心灵境界的东西，你失去的并不是一个人，或者肉体所需要的东西，因此，怎么找都找不到的！