肾脏，你好！

  2019-1-4 朱一.8分钟早餐

导师林海峰 阳光森林整体自然疗法

肾脏，你好！ 肾脏，你好！

今天了解一下肾脏吧，到秋冬，很多人说要补，补之前先了解一下肾脏真正需要的是什么。

    肾脏也是用来排毒的，肾脏为什么会有肾结石，肾炎，肾衰竭？

  肾脏有很多的毛细血管，这些毛细血管要用来过滤通过尿液排出去的液体，这些液体包括红血球，游离矿物质，也有垃圾及有害物质。这些毛细血管像漏斗一样把它筛选，在筛选的过程中，好的物质回收进入血液，一般用在毛发，皮肤，指甲上。

    如果肾功能不全，毛发，皮肤都会开始出现问题，肾脏功能会出现不全，跟肾小管有密切的关系，肾小管的上层有很多的绒毛，这些绒毛也以很快的速度删减，每个生物都有它特定的功能，就是所谓的新陈代谢。

  新陈代谢就是老旧的细胞死亡脱落，然后新的细胞诞生，为什么我们有机会战胜疾病，自己恢复健康，就是因为在一年当中，有98%的细胞全部更新一次。

  按道理，这些重新更新细胞之后，我们应该是一个完全，完整，新的人，可问题往往是细胞更新原材料不足，营养不全，更新出来的细胞同样功能不全，短命，而且无法有足够的新细胞生成。

所以，无论怎样更新还是老样子，甚至样子更老。每个人都有一个生命周期，比如这个人正好32岁，她如果抓住这个生命周期去更新，做生命重建，过了这个生命周期怎么补救都只是维护，不会有突破性的进展，每8年一个生命周期。

任何系统在某一个特定的阶段会做一个彻底的更新，在那个关键时刻一定要配合身体。

  当发现在某个8年或7年的那个生命阶段，察觉身体有些异常的时候，身体是告诉你时间到了，有人提前有人推后，要立刻警觉，配合身体做全新的更换。

  回到肾脏，肾小管里的毛细血管会新陈代谢，老旧的细胞脱落下来，如果营养不足，造成大量的老死细胞沉积在管道下半部分，这些脱落的老死细胞与血液中游离的钙，胆固醇，死细胞结合，形成一种晶体，团状物质。

  一根细小的水管，一旦里面有一个小的石头，这个石头会包括更多的有害垃圾物质，一旦这个结晶体形成而没有被冲刷掉，肾结石会造成一一堵塞，当一个肾结石形成的时候，各个管道都多多少少会有大大小小的结石。

  不要以为，到医院排出一个大的肾结石，身体里就只有一个是不可能的，结石形成的时候，各个管道多多少少都有。

  对肾来说，最重要的是水，干净的水！对男人是非常重要的，水能大量的冲刷肾小管，使垃圾能迅速的脱离出来，经由尿道排出去。

  水是第一关键，第二个关键是卵磷脂，卵磷脂减少血液中的胆固醇，肾结石里游离的钙多，胆结石里胆固醇多。

  这里补充一下，肾结石的人一般压力大，人压力大的时候，而血液中的钙不足，身体必须要从骨骼里调动钙离子出来抗压，这种钙离子分子结构大，不是从肠壁吸收的小分子钙，大的钙离子容易结合胆固醇，死细胞等垃圾形成结晶，堵塞细小的肾小管。

  所以，一般受惊吓，情绪紧张的人要多补充钙，容易烦躁不安，吵架的也需要多补充钙，所以，吵架的代价很大的。

  补充钙的意义是减少钙从骨头里抽出来的机率，减少血液中钙大分子的形成，所以一定要补充钙。

  肾衰竭跟肾结石有类同的原因，只是没有形成结石，但形成管道的堵塞，造成大量的水分，没有办法从肾小管排出去，不得不重新回流入血液，于是组织中充满了水。

  原本从尿液排出体外的水，只好暂时储存在体内，储存在哪里呢？储存在身体比较薄弱，血液不容易流到的组织，并进行营养物质与代谢废物的交换。

  比如眼袋，关节，腹部，很多人腹部大，压进去厚厚的，没有弹性，基本上是水或脂肪储存的太多了。

  蛋白质如果缺乏，会导致肾脏的肌肉组织缺少，弹性缺少，功能减弱，蛋白质对肾脏是不可缺少的。

  有眼袋，只是肾排泄不及时，不完全，也有可能是疲劳，过劳，肾脏负担加重，引起眼袋。

  但肾功能衰竭一定有眼袋，有眼袋不一定是肾功能衰竭。

已经要洗肾换肾，更要补充蛋白质，真的没有别的选择，但这个蛋白质必须是优质，易消化吸收的蛋白质，不增加肾脏的代谢负担。