在刚刚学瑜伽的时候，老师有说一日不练，自己知道两日不练学员知道，三日不练全世界都知道。那时只记得这是老师忽悠我们要持续去馆里上课的语言。
由于一些特殊原因，我有半个月没有锻炼了，包括跑步，撸铁和瑜伽。生殖堕落的自己，在一个清晨铺开瑜伽垫，决定从拜日式开始。在一开始站立的时候就发现自己各个身体的部位没有之前感觉那么灵敏了，后续的几个体式锻炼更是有明显感觉到自己的身体变得僵硬，很多动作都没有办法做到位，甚至找不到那种平衡的感觉。好像由一个可以随意伸展的弹力，带变成一根僵硬的木头。
在身体僵硬还不断坚持完成动作的过程中，逐渐被融化的冰块身体，慢慢找到了感觉。古筝是几日不见，大家都能看到这半个月没有锻炼自己的体态，身体的协调能力就有明显的改变。坚持才是最重要的，只可惜天气变凉，实在是不想在家里面搞锻炼。
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一日不练，自己知道； 二日不练，师父知道； 三日不练，大家知道！ 十天没练拳，脚底都没有根了，可见基本功有多重要，...
习舞三大禁忌 一忌懒惰 一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、...
一日不练，自己知道！两日不练，老师指导！三日不练观众知道！练习非常的重要！最近的没练共鸣，共鸣就减弱了！没练气息，...
之前听过这么一句话，记忆很深刻：一日不练自己知道，两日不练同行知道，三日不练观众知道。如今，确实着实感受良多。 隔...
名言名句真言录： 1：一日不练自己知，两日不练街纺织，三日不练观众知 2：隔日不唱口生，三日不练手生 3：三年的胳...
一天不练自己知道，两天不练师傅知道，三天不练同行知道，四天不练观众知道，五天不练所有人都知道 今天下午在澳新银行头...
不要忘初心 坚持向前行 一日不练手生，三日不练心生！ 果不其然，今天练习写字，笔僵硬，手颤抖，字形都变了。 也许...
这次书法练习又没能天天练的坚持下来，作这次检测之前已经停止练习了三天。人常说：一天不练自己知道，两天不练大家知道，...
梅兰芳前辈说过这样一句话：“一天不练自己知道。二天不练票友知道，三天不练，全世界都知道了。” 它讲的是跟嗓子有关的...
本文标题：三日不练大家都知道
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