小王总是喜欢每天上班都加班到很晚，即使他有时候其实并不忙。
为什么呢？他内心深处有一个重要的假设，只有他每天都加班到十点多，领导和公司才会认可他！
但事实真的是这样吗？
心理学家把这种情况叫做：自我假设，自己给自己设限。
就好像，每天你都要求自己必须按时到公司，尽可能不请假。因为你心里认为，自己对公司实在是太重要了，公司完全离不开你。
但真实情况是，在你手头有紧急任务的时候，你突发生了一场大病，被迫在家休息两周。两周之后，你再次回到公司却发现，公司的一切井井有条，你之前在忙的紧急任务也被别人处理的很妥当。
我们如果想要提升自己，就需要尽可能的去反思察觉自己的内心假设，而挑战内心假设的第一步就是认识它。
解决它的办法是：我们渐渐的对假设做验证，证明它的不合理性。
还拿开头的小王加班来说，完全可以要求自己一三五加班，二四早点下班，坚持一段时间后看看极限考评效果。
我们会给自己无形的设置很多界限，突破它，就是进步！
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本文标题：内心的重要假设·2021.04.03
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