1.摘要十感悟
摘要：自从地球有了生命，目标就出现了。不过，我们的生活有多少为追求目标所占据，却发生了变化。曾几何时，目标主要是生存。我们寻觅食物，为了吸引伴侣而精心打扮，这些活动对人类物种的生存至关重要。目标是生物的必需品，它不是奢侈品，也不是可选项。如果我们的祖先把时间用在追求那些没什么道理的目标上，人类是没法存活下来的。在食物和能量稀缺的时代，光是为了好玩就爬上最近的山峰，光是为了看看自己能不能做到就跑上160千米，这样的家伙是没法活太久的。
感悟：生命是反复不断设定目标完成目标的过程组成，这些目标"选择“的内容很多，而往往在"贪“念上被左右。
摘要：据估计，任务一旦被打乱，人要花足足25分钟才能再次投入其中。如果你在一天按均匀的间隔时段打开25封电子邮件，那么你就没有任何时候处在工作效率最高的阶段了。
感悟：了解自己工作下率下降的原因，并及时和刻意练习不被干扰或少被干扰的练习。
互动：带可儿到小朋友家过六一
感恩：感恩朋友做了丰盛的晚餐，约请我们去庆祝六一。
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本文标题：《欲罢不能》第四天读后感
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