周检视2018.1.6-1.12

周检视2018.1.6-1.12

早睡早起：

这周早睡在11点左右，早起6:00之前2次，6:30之前4次，7:00之前1次！没有忘记打卡！

阅读：

这周重新开始学习《活出全新的自己》，虽然看了很多遍了，可是遇到问题的时候还是会陷进去，不能跳出看这件事情背后的意义，虽然能察觉，但还做不到从容的应对！

青蛙：

吃青蛙的时候还不能太专注，有事情绪不好的时候很容易分心.只能5分钟，过了这个时间脑袋有些不听使唤了！每天晚上的冥想不能停！

运动：

这周天气都在零下四五度左右，出去风都特别大，冻的脸和手通红，所以思想就有些懒惰了，这周跑了2天就不想跑了！没能坚持下来！

下周目标：

1.跑步1公里！

2.新拿到的资料看完！

3.每天听积极正能量的歌曲，文章，暗示自己！